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妈妈提醒子晨放学后要先完成作业，然后才能去运动或玩耍。结果今天刚放学，子晨就被同学叫去打篮球了。从学校出来时，叮咚碰到拿着篮球的子晨，叮咚奇怪地问他：“你不用先回家做作业吗？今天的作业可不少呢！”子晨说：“没事，没事，我打一会儿就回去。”
没想到打完球已经天黑了，子晨满头大汗地走回家。吃完晚饭后，疲惫的他勉强打开书，开始学习和做作业，但是看书还没有看两分钟，就开始走神了。妈妈看子晨一直哈欠连连，摇摇头对他说：“提醒你早点回来，先把作业做了，你就是不听！”
在妈妈的唠叨声中，子晨不断提醒自己坚持再坚持。无奈实在太累，昏昏欲睡中，子晨把作业写得歪七扭八的。好不容易熬到作业写完，子晨匆匆忙忙洗刷完毕，就得马上上床睡觉，准备第二天早起上学。
1.不知道为什么，一看书就想睡觉。
2.没有安排好运动和学习的时间，好像两者存在冲突一样。
3.总是在疲惫的状态下学习，学习效率很低。
1.在疲惫的状态下学习，会因为身体疲惫的累积，导致精神上的疲惫感加倍，并导致精神不专注，这样不但会让自己效率低下，还会打击学习的积极性。
2.在投入学习之前，要让身体和精神得到充分的放松和休息，不应该在身体或精神已经很疲惫时进行高强度的学习。
1.是为了放松精神才去体育锻炼的，为什么高强度的体育运动之后，自己反而更累，感觉更难投入学习呢？
因为高强度的体育锻炼耗费了身体大量的能量，而且水分和盐分的快速流失也会给身体带来疲惫感，这种身体上的疲惫会给精神施加压力。如果没有让身体得到充分休息就投入到脑力活动中，会让疲惫感叠加。
2.学习时，如果突然觉得很疲惫，甚至感到很困，想睡觉，怎么办？
学习本身就是一件耗费体力和脑力的事情，如果在学习中感到困乏，那就给自己一段短暂的休息和放松的时间，比如闭眼养神。如果学习任务不急，甚至可以小睡一会儿再起来继续学习。注意劳逸结合，尽量不要让自己在疲惫的状态下学习。
3.每天要学习的内容有很多，怎么合理规划自己的学习时间，防止因为疲惫而导致效率低下呢？
首先要保证作业按时完成。课外学习方面，可以跟爸爸妈妈商量好上课的时间和频率，以保证自己能够在精神状态较好的情况下进行学习，这样才能保证自己的学习效果。如果实在不行，就筛选，宁愿少，也要追求效率。
1.在疲惫状态下进行脑力劳动，会让疲惫感加倍，学习效率低下。
2.合理规划自己的学习时间，不要让身体在疲惫的情况下学习。
3.学习时如果感到疲惫，可以先休息一会儿。
4.学习任务多，无法兼顾时，要及时和爸爸妈妈沟通，减少学习任务。
游戏和玩耍能让自己的精神得到充分放松和休息，所以考试之前玩游戏玩到三更半夜没什么不好的？
A.对，玩游戏能让自己得到放松和休息
B.不对，游戏玩到三更半夜，会让自己感到疲惫，不利于学习和考试
身体疲惫往往会影响学习的效率和效果。可以确定的是，玩游戏玩到三更半夜是一件会让身体疲惫的事情。其实，考前进行一定的放松是没错的，可以玩一下游戏，但要控制时间，不能熬夜玩游戏，那样便起不到放松的效果。