1　普通感冒

普通感冒俗称“感冒”，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。70%～80%的感冒是由病毒引起的自限性疾病，一般成人每年发病2～4次，儿童发病率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。人们常说的“感冒”包括“普通感冒”和“流行性感冒”。普通感冒长年可发，多呈自限性，没有发生并发细菌感染、高热等较严重的并发症时，不必药物治疗，更不必打点滴和住院，主要的治疗措施是：卧床休息，饮食清淡，多饮水，室内保持空气流通。而流行性感冒表现为突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻，严重的要去医院就诊。“感冒”是个多义词，西医的“感冒”全名是“普通感冒”，与中医的病症“感冒”从理论到治疗都有所不同。

宜

（1）宜饮食清淡，多饮水、多吃富含维生素C的蔬菜水果，如食用西瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、萝卜、小白菜、西红柿、绿豆芽、鲜藕、荠菜、芹菜、海带、紫菜、梨、荸荠等，饮用甘蔗汁、芦根茶、茅根茶、绿豆汤、菊花茶、金银花茶等清凉饮料。

（2）宜多吃富含微量元素的食物，如糙米、面粉、小米、玉米、豆类、蘑菇、薯类、瘦肉、动物肝、蛋黄、新鲜的蔬菜和水果。

（3）宜吃些味鲜爽口的小菜，胃口不好者宜吃白米粥、玉米面粥、烂面、馄饨皮，喝奶汁、米汤、藕粉羹、面片汤等。