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日常如何呵护脾胃？
纠正错误的喂养方法
大家错得最多的就是太关注给孩子吃什么而忽视了量，如果吃得太多，就会很伤脾。是否吃得太多要看孩子消化情况的好坏，按需喂养，而不是靠刻度或者家长的感觉。
3 岁以内的孩子，要想他消化好，不要喂养过度，日常饮食、顾护好消化系统就足够了。这就是最好的健脾。3 岁以后，可以适当地、有针对性地进行食疗调理。除此之外，孩子的主食就是日常三餐。做好三餐科学喂养，就是给孩子最好的保健。
吃少、吃温、吃软
呵护脾胃的方法，就是吃少好过吃多，少量多餐好过每餐都吃得肚子鼓鼓的；饮食偏温，要吃温热的食物，不要吃生冷的食物；尽量将食物烹调得好消化一些，太硬的难消化的食物，不能经常给孩子吃。
温，指的是温性食物。日常尽量避免让孩子过量饮用凉茶、滥用抗生素、滥用中成药。日常饮食平性偏温最好，酸奶、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒凉的食物要控制，脾胃虚寒明显的孩子，更要慎食。
给孩子健脾，最好的方法是减轻负担，而不是每天想着给孩子吃什么有营养，煲食疗汤来补益。如果孩子脾不受损，正常的三餐饮食已经足够孩子所需营养了。改变观念，调整喂养的小误区，孩子的脾胃功能就会逐渐强健起来。