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孩子脾气虚，主要是喂养不当造成的，比如婴儿期过度喂养、辅食添加不正确等。让孩子稚嫩的脾胃一直超负荷工作，积劳成伤，孩子的脾胃功能就受损了。
胎儿期不注重养护
孩子先天禀赋弱，例如两胎或者多胎，或者不顺产，或者妈妈在怀孕期间早孕反应很厉害、营养吸收不良等，都会导致孩子先天的基础差。
婴儿期喂养不合理
很多小孩子不肯吃东西，家长就各种哄喂，总是担心宝宝吃不够，经常有家长问这样的问题：“宝宝一餐只吃 80 毫升奶就不肯吃了，不知道怎么办才好？”家长都担心宝宝会饿坏。其实，孩子不肯吃就不要逼他吃，就是这么简单！
家长要注意，孩子消化情况不好的时候，吃得太多、吃得太好，反而会给脾胃增加负担。比如生病之后 1 ~ 2 周以内饮食都要清淡，才能避免病邪去而复返；在日常生活中，孩子有积食表现的时候，饮食要清淡甚至要吃素食。脾气虚的孩子，日常更要少吃多餐、七分饱、慎寒凉食物。
过度用药，尤其是中成药
孩子容易生病，吃的药自然也多。很多家长以为中成药没有副作用，其实是不对的。中成药一样有毒副作用，无论是抗生素、消炎药，还是中成药、中药汤方，过度用药都会损伤孩子的正气和脏腑功能。正确、合理用药对孩子才是最好的。
过度重视孩子的素质培养而忽视了体质基础
大多数家长过度重视孩子的能力培养，而忽视了孩子休息、情志、饮食等方面的问题。现在，很多孩子小小年纪就会去上各种各样的早教班、补习班。我认为，孩子在上小学之前，家长的重点都应该放在孩子的健康上。7岁以后，孩子的体质会慢慢定型，到时候再来调理，难度就要大得多。上小学以后，孩子开始面临竞争和学习压力，好的体质基础才是真正的优势。