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在临床上，气虚的孩子往往除了消化系统疾病之外，呼吸系统的疾病也特别多，很容易反反复复地出现感冒、上呼吸道感染、喉咙发炎、消化不良、积食等情况。
《黄帝内经》中说道：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”，仓廪就是指储存粮食的地方。脾胃负责消化吃进去的食物，将其转化为营养物质，为全身提供能量。因此，当人脾胃好的时候，吃下去的食物中的营养物质很快就能转化为正气。正气充足，能够有力地抵御外来的病邪，如病毒、细菌、中医之六淫之邪等。
外感属于呼吸系统的问题，多为肺气不固、外邪入侵所致。那么，为什么孩子会肺气不固呢？中医认为，其根源在于“气虚”。脾土生肺金，即脾胃强壮，可以令肺强壮。相反，脾胃虚弱、气虚的孩子，肺的功能也会受牵连，也就很容易出现感冒、上呼吸道感染等。
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，此时病位还在脾，并没有伤及其他脏腑，因此也多常见脾气虚，家长要积极给孩子调理脾胃。因此，即使孩子常患的是呼吸道的疾病，也要重视处理孩子的消化问题。通过生活饮食调理脾胃，对避免反复感冒、咳嗽、咽喉发炎、腹泻、腹痛等效果很好，就是这个原因。
要想孩子少生病，重点在于养好脾土，增强抵抗力！