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当草木蛰伏了一个冬天，在春天努力地生长成为一株茁壮的小苗之后，随着白天越来越长，太阳越来越烈，当日历翻到“立夏”一页时，夏天便来了。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
夏主长。夏季是万物生长并逐渐趋于成熟的季节，也是孩子最活跃、生长最旺盛的季节。顺应季节变化，就是与宇宙、天地、自然最直接的沟通与呼应，也是养护孩子的重要方法，在孩子的调护上，最容易达到事半功倍的效果。因此，步入夏季，家长顾护孩子的方法也要随着季节的变化而调整。
夏天，除了要考虑气候特点等外在因素之外，还有更重要的内在因素：孩子的脾功能在夏天更是弱上加弱！夏季是一年中降水最多的季节，越往后天气越湿热，而脾最为恶湿喜燥，家长养护孩子，首先要留意的是湿邪对孩子的侵犯。同时，家长还要特别警惕寒邪入侵。很多人会疑惑，夏天不是热吗？怎么会有“寒”呢？其实，孩子因为寒邪入侵而感冒发烧的在夏天特别多见。为什么？最简单的原因就是空调的使用。在家时，晚上睡觉会吹空调；出门游玩，大型室内游乐场、商城的空调开得就更大了。此外，气温骤降、涉水淋雨、汗出当风，这些情况都很容易会让孩子受到寒气。然而，夏天不用空调是不现实的，过热也不利于孩子的健康，家长只能从生活养护和脾胃调养、增强孩子自身抵抗力上着手。给孩子祛湿寒就显得尤为重要了。
夏主心。四季中夏天属火，“火气通于心”“暑易入心”，夏季孩子活跃，从而导致气血外向、出汗增多、心跳加快等现象，所以除了脾胃，要重点注意孩子心脏的养护。心火能够克肺金。由于孩子本身脾功能差，影响了肺的功能也不会特别强，夏天会更加弱一些，这也是夏天孩子呼吸系统疾病，像感冒发烧多发的原因。药王孙思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”也说明了夏天养肺的重要性。
因此，在夏季孩子养护上最为关键就是“平衡”二字。家长不能一味地清热解毒，同时也要注意温补脾肺、祛湿、养肺。