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许多家长以为，中暑是由于太热而引起的发烧生病。但现在四处都有空调冷气，孩子中暑的概率不大，因此对中暑不像对手足口、流感等那么重视。实际上，这种做法大错特错！
正因为现在冷气多、冷饮多、冷食多，孩子中暑的概率反而更大了。每年进入小暑之后，孩子中暑现象比比皆是。有些孩子轻微中暑，家长以为是普通感冒，并不十分在意，如果处理不当，后果有可能很严重。
你真的了解中暑吗？
中医对中暑的解释很全面。中医把中暑分为阳暑和阴暑，认为不仅高温环境会导致中暑，炎夏里的寒气、冷气更容易导致中暑。在实际临床中，后者更为多见。
夏天长时间的户外活动导致的中暑，就是中医认为的阳暑，也叫中热。中阳暑的孩子，会出现头痛、高烧、皮肤发烫、多汗的症状，孩子精神萎靡，没有力气，全身发软。中阳暑是阳证，要用凉药解。主要是因为气温太热，伤了肺气，要用清热解暑的凉药。
阴暑又是什么呢？我们先来看两个场景：孩子在户外运动后，跑到空调房，特别是商场、游乐场等冷气特别大的地方；孩子汗流浃背，马上冲冷水澡降温，或者喝冷饮、吃雪糕、食饮冰冷的水果凉茶等。这都是常见的中阴暑的原因。
炎夏被寒气、冷气侵袭所出现的中暑现象，就是中阴暑。夏季气候很热，人体的毛孔都处于打开的状态，阳气发散，跑到体表，体内阳气虚。这时候，被寒气、湿气、冷食、冷饮侵袭，突然降温会引致皮肤毛孔收缩、身体难以散热，就会出现中阴暑的情况。
中阴暑的孩子，会出现头痛、怕冷、四肢酸痛等症状。通常孩子身体发烫，但不出汗。中阴暑是阴证，要用热药解，用热药来发散，最常见的药就是少含酒精的藿香正气口服液。
（1）顾护孩子脾胃，戒冷食。脾胃功能弱，脾阳不足的孩子最容易中阴暑。顾护孩子脾胃，首先要戒食冷饮冷食，不要过度喝凉茶，不要天天喝清热解暑的汤。
（2）不要给孩子加过多的衣服，特别是小宝宝。在空调房时比大人多一件即可。很多时候，家长怕孩子吹空调着凉，给孩子穿太多，反而会让孩子因过热而中暑。
（3）控制户外活动。进入三伏天，上蒸下煮，即便到了傍晚，太阳落山，地面一样热气蒸腾。特别要提醒的是，在婴儿车里的小宝宝是最容易被地面的暑热熏蒸，导致暑邪乘虚侵袭而发病的。
中暑最典型的表现是高热，孩子体温飙升到39℃甚至40℃。皮肤摸上去很烫，但不出汗。或者是突然大量冷汗之后无汗。孩子的精神通常都很萎靡、昏沉，头痛。
如果孩子已经中暑，家长要懂得紧急应对，做好以下几点。
（1）少量多次喂水，每隔1小时喂孩子喝几口水。注意不能让孩子大量喝水，这样反而会让孩子排汗亢进而更虚弱，严重者会出现脱水或热痉挛的症状。不清醒的时候不喂。
（2）用冷毛巾敷额头、泡温水浴或服用退烧药，帮助孩子退烧。如果孩子高热昏迷，要马上送医院就诊。
（3）如果是中阳暑，比如孩子脸很红、汗多等症状，可以给孩子喝绿豆薄荷冰糖水、吃西瓜解暑解热。西瓜号称“夏天的白虎汤”，但注意不要过量。
（4）如果是中阴暑，比如孩子怕冷、四肢酸痛等症状，可以给孩子喝绿豆陈皮红糖水。最简单有效的方法就是服用藿香正气口服液（不含酒精）。