3.分清孩子体质再选用食疗方

中医讲究体质分型，并且强调根据不同的体质，日常饮食、调理用药都是不一样的。比如孩子表现为气虚质、阳虚质则适合服用健脾养胃食疗方，孩子出现中气不足所致的脱肛时也可以使用健脾养胃的食疗方，但如果是夹湿夹风或痰湿质、湿热质等的情况，此时使用健脾养胃的食疗方就不太合适了。如果此时家长不懂得辨识或没有对饮食做出及时调整，孩子的身体就只会越吃越差。

大多数食疗方宜在孩子消化好、没有生病的时候服用，以补益为主，采用温和的方式调理孩子本就虚弱的体质，以达到强身健体的目的。孩子一旦生病就不能只通过食疗调理，而应及时看医生，此时食疗只能作为药物以外的一种辅助手段，否则会加重孩子的肠胃负担。尤其是孩子出现气不摄血等病态情况时就不能简单依靠食疗来调理、控制。想让孩子少生病，家长就要多观察、多学习，掌握实用的育儿技巧。