下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
专家简介
禤国维，国医大师，全国著名皮肤病临床家，主任医师，广州中医药大学首席教授。现任世界中医药联合会皮肤科专业委员会名誉会长、广东省中医院皮肤病研究所所长。
如今，脱发已成各类人群常见的问题。小孩子多生蛇形斑秃，处理不好可终身受苦；成年人可突发斑秃（俗称“鬼剃头”），尤其是祖父辈、父辈有过的，后代风险更大；女性最常见的是产后脱发……越来越多二三十岁的青壮年，要面对不断掉落的“三千烦恼丝”。
正常情况下，每人每日脱落70～100根处于休止期的头发，属生理性脱发。每天脱落数目比正常量要多，持续2～3个月，并见毛发稀疏或斑片状脱发，就可能患了脱发病了。
脱发病，常见有斑秃、脂溢性脱发、休止期脱发、生长期脱发、内分泌性脱发、药物性脱发等分类，临床以斑秃及脂溢性脱发最为常见。
临床上，经常遇到很多脱发患者会问，有没有日常方便操作的防脱治脱方法。下面就介绍一下可以单味使用的“五样宝”，无论生鲜还是干品（鲜的更佳），分别或合在一起煲汤，都是简便有效的。
松针及松皮中含有大量的原花青素，可抗氧化、清除自由基、抗高血压、舒张血管、抗血小板凝聚、促毛发生长及免疫调节等。国外研究发现原花青素B-2可促进毛发上皮细胞生长，可诱导休止期毛发再生，毛囊上皮细胞在含原花青素（B13）培养条件下呈圆形未分化幼年细胞特性，推测原花青素可能通过激活毛囊隆突部的干细胞，诱导休止期毛囊向生长期转化，从而促进毛发再生。
松针
薄盖灵芝可提高人体免疫力，并有解毒作用。其粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、总糖、还原糖等含量约为普通灵芝、紫芝子实体含量的两倍。关键是薄盖灵芝口感较好，没有普通灵芝的明显苦味，患者更乐于接受。
灵芝
蒲公英在皮肤科中的应用主要有二：一是清热解毒、消肿散结，故能治疗各种痈疽疔疖、疮肿癣疥；二是乌须发。现代药理研究发现蒲公英含肌醇，能促进毛发生长，有生发之功。动物实验也显示喂蒲公英水20天的小白鼠比喂清水的多长出很多毛发。
蒲公英
沙棘富含维生素C、沙棘黄酮、维生素E、类胡萝卜素等成分，抗氧化作用非常强，可有效调节体液和细胞免疫力，是一味很有前景的治疗脱发中药。
沙棘
治脱防脱需要抑制5α-还原酶活性和皮脂形成，国外的研究者发现，中药胡荽（即芫荽，俗称香菜）提取物具有抑制5α-还原酶活性的作用，是一种有效的生发药。
此外，与芫荽类似，五味子果实、补骨脂种子、牡丹等植物的提取物中，也含有抑制5α－还原酶的成分。鼠尾草、小连翘、辣薄荷、母菊、麝香草和啤酒花等草药的乙醇提取物亦能有效地抑制5α-还原酶和皮脂形成。
芫荽
从单味药提取有效成分研制拮抗5α-还原酶活性内服或外用制剂用于治疗脂溢性脱发，值得期待。
脱发患者往往会吃核桃、花生、芝麻、花旗参等以滋阴补肾来护发。但食疗最好经专科医生据脱发病因制定方案，尤其不可吃太甜、太肥腻、太燥热的食物。
下面介绍两款生发汤，可日常应用，作为防脱保健食疗。
药材：松针、桑叶、芫荽、薄盖灵芝、蒲公英各15g，猪肺200g。
功效：疏风清热除湿，补肝肾，消脂生发。
药材：松针、薄盖灵芝、生北芪、枸杞子、女贞子各15g，乌鸡肉200g。
功效：滋补肝肾、益气养血生发。
治疗脱发要内外兼治，中药内服加外治的综合疗法，发挥协同效应，明显优于单一疗法。常用的外治法有以下几个。
外涂、外洗中药生发酊，即用酒精浸泡侧柏叶、骨碎补、补骨脂、花椒、川乌、人参、辣椒、红花、生姜、制首乌、熟地黄、黑芝麻、透骨草等中药，辛香走窜、滋补药并用，促进血气循环，更利毛根生长。
按血海、三阴交、足三里、风池、百会、印堂等穴至酸胀感，配合中药生发酊或生姜涂擦脱发部。每日1次，每次20分钟。本法可促进头皮血液循环，增加组织灌流量，从而活血化瘀生新。头皮血流丰富了，头发有望再生。
端坐，两腿分开与肩同宽，两手五指分开，用十个指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次，再从头顶正中往两侧鬓角向后脑部梳理，使头皮血液流通，再用手指指腹轻轻叩打头皮20～30次，一早一晚各做1次。
常用按摩穴位
此外，配合针灸、足三里穴位注射、梅花针叩刺、TDP神灯照射等，效果更佳。