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立春时节，虽然依旧天寒地冻，一派严寒之象，可是四季的阴阳在此时刚好运作了一个轮回，在经历过冬天的寒冷后，天地间的阳气悄然而生，正所谓寒极生热，阴阳是会相互化生的，这也意味着，春来了！
虽说此时阳气始生，气温慢慢变暖，但是自古就有“春捂”一说，意思是初春，乍暖还寒之际，不宜气温稍有升高就立刻脱减衣物。尤其是孩子，对外界的适应性不够好，很容易受到温度变化的影响。初春早晚温差大，有时刚暖几天又降温，气温就如过山车般跌宕起伏，如果此时宝爸宝妈们没有给孩子做好“春捂”工作，就很容易导致孩子感冒生病。那么春天一直要捂到什么时候呢？一般而言，早晚温差小于8℃，且日间气温连续几日维持在15℃以上时就可以不用再“春捂”了。
中医有句话叫“寒从脚起”，所以“春捂”的一个重点部位就是下肢，特别是脚。另一个重点部位是头，因为中医讲春令主气是风，风邪善袭阳位，而人身最高的阳位就是头，也就是风邪最易侵犯的部位，所以应当重点保护。
立春有个习俗——咬春，北方吃春饼，南方吃春卷。春饼和春卷的实质没有太大区别，都是用面皮裹菜吃，不同的是春卷的面皮比春饼薄很多，且卷好食材后需入油锅炸至微黄。既是煎炸之品则注定是火性之物，家中有体质偏热性的孩子就要注意少食炸的春卷。可是时逢新春佳节，很多宝爸宝妈都不忍心限制孩子饮食，如果孩子因食用春卷等煎炸之物而出现咽部疼痛、口唇干燥等症状，我们可以通过喝淡盐水起到引火归元的作用。
立春在中医的圆运动系统中对应的是东方甲胆木的生（升）发，之所以用了两个sheng是因为它们代表的含义是不一样的，这意味着，在这个节气，身体内收藏了一个秋冬的阳气随着甲胆的升起而慢慢苏醒生发，如同人夜间休息充分后第二天才能精力充沛一般。只有秋冬的阳气收藏得足够好，才能在春天生发得更透彻。在这个时期忌刻意遏制孩子的萌芽之势，不要打击孩子对外界事物的好奇心与探索的积极性，不要过多批评孩子，要呵护好孩子自然的萌发之力。
注：无顺逆方向的揉动，即在穴位处做左右或前后方向的按揉。
【推拿部位】 足底第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
【操作方法】 用拇指或者中指按在该穴做无顺逆方向的揉动。
【注意事项】 孩子如果不配合，乱蹬脚，可以用一手手心轻轻握住孩子足跟部位，另一手进行操作，这个操作也可以等孩子入睡后再进行。操作频率：每分钟100～150次。
注：顺时针/逆时针：是指和钟表指针转动一致或相反的方向，具体操作时可想象将钟面放在孩子要操作部位的平面上（如手心上），手指的转动方向，与指针转动方向一致的操作即为顺时针，反之则为逆时针。
【推拿部位】 在背部，第11胸椎棘突下旁开1.5寸，左右各一。
【操作方法】 用双手拇指或单手的食、中二指分别置于脊柱两侧的穴位上做顺时针的揉动。
【注意事项】 肩胛下角平对第7胸椎棘突下，再往下数4个凹陷就是第11胸椎棘突下，肩胛内侧缘至后正中线的距离为3寸，3寸的一半就是1.5寸。注意两侧都是顺时针方向揉，而不是一侧顺时针一侧逆时针。操作频率：每分钟100～120次。
【推拿部位】 在背部，第10胸椎棘突下旁开1.5寸，左右各一。
【操作方法】 用两个手指分别置于脊柱两侧穴位上，进行顺时针按揉。
【注意事项】 肩胛下角平对第7胸椎棘突下，再往下数3个凹陷就是第10胸椎棘突下，肩胛内侧缘至后正中线的距离为3寸，3寸的一半就是1.5寸。注意两侧都是顺时针方向揉，而不是一侧顺时针一侧逆时针。操作频率：每分钟100～120次。