推荐序一

佘妙容医生是血液病学博士，美国排名第一的得克萨斯大学MD Anderson 癌症中心博士后，广东省人民医院血液科主任医师，博士生导师。2014年不幸在常规健康年检中发现罹患肺腺癌3B期，除了癌症造成的伤害和折磨，还有各种治疗带来的艰辛和不易。经历了胸腔镜手术切除原发病灶，两次同步放化疗，受尽治疗副作用的折磨，如放射性食管炎、放射性肺炎等。

2018年，佘医生晚期肺癌多发脑转移，曾短暂的不省人事，我去看望她时，她依然面带微笑和我侃侃而谈：“等开颅手术恢复后，我准备以医生和患者的双重身份，把我患癌、抗癌的经历写出来。帮助更多的癌症患者战胜恐惧无助，积极乐观地面对疾病，调动身体的自愈力对抗癌症，让患者活得更好，活得更久。”她在病危时刻，仍不忘医者初心，想到的是帮助患者战胜疾病，走出困境，令人感动。去年，佘医生发信息给我：“在我人生最艰难的时刻，您在百忙中，还到病房看望我，鼓励关心我，给予我阳光和温暖，真的非常感恩。很高兴地告诉您，在您的鼓励下，我的专著《涅槃重生——肿瘤专家自身抗癌记》已经完稿，准备在广东科技出版社出版了，不知道能不能请您给我的书写序？”“我愿意，大力支持！”我毫不犹豫地回复她。这是一件非常有意义的事，叙事医学、人文关怀在癌症治疗中尤其重要，榜样的力量是无穷的，相信那些癌症患者，可以从她的坚持和顽强中获得力量，一步一步跨过坎坷，走向成功，迈向未来。

在佘医生事业蒸蒸日上的时候，突然降临的晚期肺癌，彻底改变了她原本平静幸福的生活。她是如此的热爱生命，热爱家人，热爱生活，热爱自己的事业，为了这份热爱，受再多苦，再多的磨难和艰辛，她都顽强地为生命而战，微笑着勇敢前行。因为爱和感恩，她用冷静的思考，优美感人的笔触，生动勾画出她抗癌八年的心路历程，勇敢地展示了内心最强大的一面。她直面生死，感受人间的美好和生命的顽强，在艰难坎坷中轻松打开幸福的开关，创造了生命的奇迹，给抗癌路上奋力前行的抗癌患者以帮助和鼓励，展示各种大家可以实践的提高自愈力的方法。

佘医生完美地搭起了医生和患者的桥梁，她比一般患者更懂医生，比一般医生更懂患者。作为患者，她相信科学，配合医生，信任医生，及时治疗。尽管手术、放疗、化疗都有风险，她也深受各种治疗副作用的折磨煎熬，但依然相信这是目前治疗肿瘤必不可少的方法。虽然肺癌短时间迅速恶化，她对医生也没有丝毫的怀疑，是依从性最好的患者，这么多年的药物治疗，每天都按时按量完成。作为一名医生，她更理解患者，关心患者，使患者体会到被尊重、理解、关怀和支持，引导患者选择科学合理的治疗方法。医生和患者应该是同一战壕的战友，相互信任、相互理解，医患携手，共同面对癌症这个凶狠的敌人。

专科医生科学的治疗自然最重要，但患者的自我康复也非常重要。佘医生把癌症患者康复五张处方包括调控心理、睡眠、运动、营养和改变行为方式完美演绎，给大家展示可以实践的各种方式，看似简单，但每一步、每一点都做到极致，才换来了生命的精彩华章。

佘医生罹患晚期肺癌，也有过伤心和无奈，也曾经落泪，但那不是软弱，不是向癌症低头，而是不舍，是爱，是不忍所有她爱的人和爱她的人因为她生病受伤害。她担心儿子无法再接通妈妈的电话，担心不能陪伴年老的父母。她从来没有怨天尤人，感慨生命的不公，而是积极深刻地反思，改掉熬夜和过于追求“完美”等习惯，既是自救，也带给健康、亚健康人们以启发：如何重视健康体检，通过筛查，早发现、早诊断和早治疗；如何远离癌症，健康生活。她坦然接纳罹患癌症的事实，在不幸中看到幸福，在每个无常的当下，去接受当下的一切。通过苦难危机中的心灵修行，成就更好的自己。她拥有理性的自信，坚持乐观情绪，不管多难依旧满怀希望，还拥有与癌症斗争的顽强意志，自律和持之以恒的拼搏精神。

肺癌的磨难也给了佘医生一种改变，按照生命本来的节奏，放慢脚步，一切顺其自然。她用平常心接受生命中的缺憾，彻底放松心情，广泛的兴趣爱好让她每天都过得特别充实，快乐开心，轻松自在。写诗、画画、弹古筝，她全身心地投入其中。佘医生在均衡营养方面也做得非常好，崇尚自然，认为一般食物就能提供足够的营养，基本不吃大家所说的补药。品读她对运动的坚持和努力，八年多的时间，不管寒冬酷暑、春寒秋凉，每天锻炼两个半小时以上，生命不息，运动不止，这样的坚持，无论是战胜癌症，还是面对人生的逆境，都是人生的一笔宝贵财富。

爱是一味最好的抗癌良药。本书充满人间最美好的温情，家人无条件的爱和呵护，老师们父母般的爱，主诊医生提供的适宜治疗，领导同事的帮助支持，同学朋友如姐妹兄弟般的鼓励和帮助，她的患者和患者家属的深情等，所有这些，共同创造了生命的奇迹。而佘医生也用爱回报了这个充满温情的社会，用爱和感恩谱写了生命的凯歌。她把努力活着作为对家庭的一份责任。自己能做的事，尽量自己做；自己的情绪，努力自己管理好，保持良好的心态，把好的情绪带给身边的每一个人。她一直在指导学生，培养医术精湛且有温度的医生；她医者仁心，既给患者治病，也给患者“治心”；她撰写了许多科普文章引导患者科学乐观地抗癌，给患者康复提供科学的建议。

本书给黑暗中奋力前行的癌症患者以生命之光，把书中的方法融入抗癌实践中，大家也可以和佘医生一样，成为更好的自己，怒放生命，创造生命的奇迹；她的抗癌感悟也必然带给广大癌症患者以启迪，使之更加充分地认识生命的价值，能够更坦然地面对无常和磨难。

中国医师学会心身医学专业委员会主任委员
深圳市人民医院院长
耿庆山
2022年1月