总序

中医药学是中华民族的瑰宝，作为中华民族原创的医学科学，在数千年的发展中，积累了丰富的防病治病方法和经验，“治未病”是其中的一大特点，注重“未病先防、既病防变、瘥后防复”，形成了独具特色的健康养生文化：天人合一的整体观念、阴阳平衡的动态原则、三因制宜的辨证论治、治未病的养防观、形神同治的调护理念、个体化的治疗方法、多样化的干预手段。这些文化观念和养生保健方式深深地融入人们的日常生活。

广东省中医院是我国近代史上最早的中医医院之一，被誉为“南粤杏林第一家”，有国医大师、全国名中医、岐黄学者、广东省名中医等一批德艺双馨、老百姓喜爱的好医生。他们是健康科普的主力军。“名医话健康丛书”凝聚了该院众多优秀专家教授的多年临床所得，以“治未病”的理念科普中医药文化。他们顺应时代变化和社会需求，以通俗易懂的方式给老百姓阐述了中医药学理、法、方、药背后的中华文化之道，提倡运动养护、精神修养、饮食调养及药物扶正、起居调摄、谨避外邪，告诉人们“不生病、少生病”的健康之道。

本丛书注重自我的健康行为约束和生活方式管理，对中医药健康养生智慧、健康理念和知识方法做了认真总结。老百姓能在书中学会如何运用中医药知识干预自我生活来控制危害，使疾病预防关口前移；了解如何运用“治未病”理念，具体的技术方法包括中医药膳、中医运动养生、常用的经络穴位按摩保健等，发挥中医药在“治未病”中的主导作用。

健康是幸福的基石，没有全民健康就没有全面小康。尤其经历过2003年SARS和2020年新冠肺炎疫情，人们对生命安全和身体健康要放在首位的认识更加深刻。推进健康中国建设，需要充分发挥中医药独特优势，提高中医药的服务能力，将中医药独特优势与个体化健康管理结合，发展中医药养生保健“治未病”服务，实施中医药“治未病”健康工程。中医药文化科普更是中医药参与健康中国建设的一个重要抓手和实际行动。通过客观科学的宣传引导，培育老百姓健康观念和健康习惯，这对于促进全民健康有着重要的意义。

我们希望，《名医话健康》丛书的出版能够让广大读者了解并掌握中医药防病治病的基础理论与技能，推广养生保健知识，让“治未病”的理念深入人心。该套丛书内容丰富，读之受益，必将在弘扬中医药文化中发挥重要作用、在落实健康中国行动中发挥积极的作用。

陈达灿翟理祥