排泄不畅而发胖

黎女士是一位事业成功的女性，平时工作很忙，最近精神越来越烦躁，容易发怒，体型也越来越胖，晚上总是睡不好，梦多，经常嗳气，月经量也有所减少，还夹杂许多血块。医生解释说她的一系列症状是气滞血瘀造成的，也就是说气和血都不畅通，整个身体处在一个 “壅堵”状态，身体排泄不畅形成了肥胖。她在调理月经的过程中，惊喜地发现随着月经的好转，自己的体型也恢复了往常的纤细。

气滞血瘀肥胖患者由于气血运行不畅，机体代谢失调，水液积聚于局部，从而不仅胃部胀满还容易出现乳房胀满。同时气滞血瘀肥胖患者由于精微物质无法向上输送，容易口干舌燥，脾气暴躁，容易生气。经常感觉头晕目眩而且有多梦的问题，有的还会出现月经不调或者闭经的症状。

方1 山楂荷菊饮

材料： 山楂10克，荷叶、菊花、金银花各6克。

制作： 将洗净的各药一起放入锅中，加水3碗，煎煮20分钟，去渣取液，代茶频频饮用。

食用方法： 随白天频频饮用。

中医详解： 山楂与荷叶都有很好的消脂功效，菊花与金银花清热。四味合用有消积化食、降脂减肥、平肝明目的效果，适合眼睛容易干涩、心情烦躁易发怒的虚胖女性。

方2 赤小豆玉米须煲生鱼

材料： 玉米须15克，赤小豆80克，生鱼1条，姜3片，盐适量。

制作： 洗净赤小豆、玉米须，浸泡3小时。生鱼宰洗净。烧起油锅，放入姜爆炒至微黄，放入生鱼，煎至微黄，放入瓦煲内，加水8碗，放入赤小豆、玉米须，武火煮沸后，改文火煮1.5小时，加盐便可。

食用方法： 随三餐食用。

中医详解： 赤小豆能利湿消肿，解毒排脓，对心脏病、肾病、水肿患者均有益，还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。玉米须利尿消肿、消脂减肥。生鱼肉质细腻、肉味鲜美、刺少肉多，具有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等作用。生鱼汤一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品，特别适合下半身比较胖的女性塑造窈窕身形食用。