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内啡肽不仅具有止痛的效果，还能给我们带来愉悦感。
你一定听说过，长跑之后大脑分泌的内啡肽能为我们带来快乐的感觉。
举个最简单的例子吧，你吃火锅时是不是感觉格外快乐，尤其是吃麻辣火锅的时候。辣椒刺激我们的味蕾，产生的疼痛感传递到大脑，大脑为了抑制这种疼痛开始分泌内啡肽，于是你的身体产生了愉悦的感觉。这就是为什么麻辣火锅会带来快乐的秘诀。
患有阿尔茨海默病的老人有时候会有抑郁、焦虑的情绪表现，高强度的体育运动、吃辛辣食物也许并不适用，可以尝试带领他们深呼吸、大声唱歌，也可以有效分泌内啡肽。了解这种行为特征，再结合自身条件，匹配合适的环境，你也会成为场景设计的高手。