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1.欲望有两个方面：一是旨在获得那些你渴望的东西，一是试图避免那些你厌恶的东西。如果得不到能满足欲望的东西，你会觉得不幸；如果得到了本想避免的东西，你就会不悦。所以，如果你厌恶的是那些你能控制，但又和你的本性相抵触的东西，那么你可以避免因这些东西而感到不快。但如果你厌恶的是疾病、死亡或贫穷这类无法控制的东西，那你注定是要失望的。
2.不要去厌恶那些我们无力控制的东西，只讨厌那些与我们的天性相悖而且我们又能控制的东西就好。至于渴望，现在就完全将它置之不理吧。因为，如果你渴望某种自己无法控制的东西，你终将会失望；即使是我们可以控制的、在某些环境下可能也值得我们去渴望的事情，也有可能暂时还没有能力实现。在决定选择什么、拒绝什么的时候，节制自己吧，谨慎小心，既要自律，也要超然。