每个人的身高、体重、样貌等外形，以及完成各种身体动态或静态动作时的体态，构成了每个人独有的外在特征，这种个体差异性没有绝对的美丑之分。健康的体态，最重要的是平衡，当身体所有关节在完成站、坐、卧、行等动态或静态动作时居正中，身体前后左右重心都能达到平衡的时候，身体会呈现出自然、轻松、美观、平衡、协调的状态，就是最完美的体态。好的体态不仅使身体的各种机能运作良好，还带来自信、美丽和匀称的身材。 tVlA7MeqO5mOt8PgG8nzTw1dB5SLAsNON/OL91iYoL5PKjZqx/u1Gxc6x2HyHJGq
