尽量减少剧烈活动,避免震动以及冲击性头部运动,如跳水、举重、拳击等,防止外力碰击眼球,以免发生视网膜撕裂、脱落等眼底疾病。
避免过度用眼,坚持佩戴合适的眼镜。必要时在医生指导下通过低浓度阿托品或角膜塑形镜等技术帮助延缓眼轴增长速度。
定期随访,每半年进行一次眼底检查。
当眼部出现不适时,及时前往正规医疗机构就诊。
近视眼镜本质是一个凹透镜,将光线汇聚到视网膜上并在视网膜成像,从而看清物体。度数合适且质量合格的眼镜一般不会造成近视度数加深。如果近视不矫正,导致看东西费劲,视网膜一直都成像模糊,大脑中枢会通过一定的补偿机制(如动眼调节、眯眼、歪头等)来改善这种模糊像从而提高视力,长时间会导致视疲劳,反而容易造成近视度数增长。
要坚持佩戴合适的眼镜,近距离用眼(如看书、写字等)时也建议佩戴。不戴眼镜会使近视眼的焦点聚在近处,长期如此眼睛调节功能变差,可能发生双眼集合功能不良,甚至诱发外斜视等。
正确佩戴合适的眼镜对于提高近视者的远视力,恢复双眼的正常功能,防止斜视、弱视等具有重要的意义。