1.自己动手准备一顿营养健康的早餐。
2.记录自己一周的饮食情况，用图表显示所摄入食物的种类和数量。 pknfMlzPTfjO6vzgnV2Ymd9Zn7TmQ022wBi0tbS8PmjQ2hC1jGuGNP/LwW1UPkC+
