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中医养生治病讲究辨证论治，即根据自己的病情、体征选择合适的药物来治病或调理。如不根据自身的情况盲目选择名贵药味，不仅不能强身健体，甚至还可能会起到相反的作用。
中药的药效绝对不是越贵就越好。不可否认，冬虫夏草等名贵中药在某方面有较好的药效，但是其高昂的价格主要是因为它们的稀有程度，而不完全是因为它们的药效。简单来说，这些名贵中药大多是“物以稀为贵”。中药天麻、石斛、白及为兰科植物，因自然产量小，价格昂贵，但自从人们掌握了天麻培育菌种技术后，天麻产量扩大，价格急剧下降，从每公斤百余元降到每公斤十几元（1公斤=1kg）。又如猪苓以天然药材入药时为400元/kg，实现人工繁殖后为80元/kg。中药材市场价格多受种植成本、自然灾害、产量、质量检测等因素影响而波动。有些药源不可再生，濒临灭绝，即便付出昂贵的代价，也难求一药在手。
因此，患者根据自己的病情、体质选择合适的药物才是关键。比如大家都熟知的贵重中药材冬虫夏草，它并不是包治百病的灵丹妙药，中医认为其味甘，性平，具有补肾益肺、止血化痰的功效，适用于肺虚、肾虚或肺肾两虚引起的肾虚阳痿、肺虚久咳、病后体虚、自汗等病症。如果患者表现为高热、狂躁、声高气粗、咳嗽痰多等“实证”，或体质偏实热者，则最好不要吃，盲目进补可能会加重病情。
绝大多数名贵中药的功效并非独一无二，在实际的临床应用中，很多价格便宜的中药完全可以代替名贵中药使用而并不会降低疗效。
冬虫夏草既非虫，也不是草，它是一种真菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上形成的复合体，具有补肾益肺、止血化痰的功效，归肺、肾二经。由于资源短缺及用量增加，虫草的价格非常昂贵，自古就有“软黄金”之称。与虫草功效类似的中药是蛤蚧。蛤蚧为壁虎科动物蛤蚧除去内脏的干燥体，具有助肾阳、益精血、补肺气、定喘咳的功效，可代替虫草用于治疗虚喘劳嗽及肾阳不足、精血亏虚引起的阳痿等症，且疗效较为显著。
金蝉花性寒、味甘，具有散风热，定惊镇痉等功效。早在宋代的《证类本草》上就有其治疗小儿夜啼惊风的记载。它是一种与冬虫夏草功用相似的珍贵中药材，但相较于动辄上万元的冬虫夏草而言，价格已经“亲民”多了。现代科学家对其进行了现代科学研究，扩大了其治疗范围，临床上可用于抗氧化、抗衰老、抑制肿瘤、降低尿微量白蛋白、提高机体免疫力等。
人参为五加科植物人参的干燥根和根茎，性味甘、微苦，微温归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根，味甘、性平，具有补中益气、健脾益肺、生津等功效，除了不能替代人参用于危重症的抢救之外，党参在其他方面可一定程度上替代人参。
鹿茸为鹿科动物梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，前者俗称“花鹿茸（黄毛茸）”，后者俗称“马鹿茸（青毛茸）”。花鹿茸市场价格比马鹿茸较贵，二者均可壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒。在补肾助阳方面，和鹿茸功效相似的有鹿角、鹿角霜等，可在一定程度上代替鹿茸，但由于药力薄弱，药量应适当增加，可治疗虚损、耳聋、腰膝酸痛等症。
除以鹿为基源的中药可以相互替代外，在补肾壮阳方面，肉苁蓉、韭菜子、巴戟天等都可以部分代替鹿茸治疗肾阳虚、精血不足证。如阳虚体质老人冬季多用鹿茸养生，但也可用肉苁蓉羊肉粥来代替，口味、口感都不比鹿茸做成的药粥差。
藏红花具有活血化瘀、凉血解毒的功效。普通中药红花已经价格偏贵，而藏红花更是昂贵。相比之下，价格只相当于红花五分之一的益母草其实也有不错的活血化瘀的效果。而且，在用于女性血瘀型痛经等病症时，益母草比红花效果还好。
川贝母和浙贝母名字相近，功效也相近，但是川贝母的价格却是浙贝母的10倍左右，因此，临床上在治疗咳嗽时，大多都可以用浙贝母代替川贝母来用。对于咳嗽伴有咯黄痰的情况，用浙贝母的效果反而比川贝母更好。
犀牛角是传统的珍稀药材，有清热、凉血、定惊、解毒的功效。因为涉及濒危动物的保护，现代中药处方里已经没有犀牛角这一味中药了，取而代之的是“水牛角”。二者成分相似，药效也相当。诚然，水牛角药力略逊于犀牛角，但是从临床应用的效果来看，作为犀牛角的“替身”，水牛角是相当“称职”的。
中医讲究辨证论治，中药有温热寒凉之别，病症有阴阳虚实之辨，患者体质也各有所异，不能胡乱进补，药材的作用要和患者的需求一致，不一定贵的就是好的，适合的才是最好的。因此，无论是治病还是进补，涉及药物时，还需在专业医师指导下使用。
陕西省中医医院：任啸