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胸闷是一种主观感觉，可以描述成呼吸费力或气不够用。轻度的胸闷多表现为呼吸稍有不适、气不够用，出现喘气、大口呼吸，休息或者呼吸新鲜空气之后就可以缓解。严重的胸闷好像被大石头压住胸膛，甚至可以发生呼吸困难。这可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
“胸闷”是牵涉很广的复杂病症，当出现较为严重的胸闷时，须求助医生，做谨慎的鉴别诊断及适当的处置。
平时如果感到心慌胸闷，可以试着按压内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。中医学的心包位于心脏外面，被形象地比喻为心的“围墙”，当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
按揉内关穴力道要适当，以有酸胀感为佳；以左手拇指指腹按右手内关，以右手拇指指腹按左手内关，交替进行，平时可以边走边按，也可在工作之余进行揉按，按揉2～3分钟即可；如果时间比较充裕，场所也合适，最好再加按足三里，也可以揉前胸、后背，这些都能够起到疏通经络、预防保健的作用。
1.很多轻度胸闷的症状需要患者解除紧张的精神状态，即改变认识；家人也需要给予适当的支持，解除他们的顾虑，放弃不合理的要求。
2.端正对疾病的认识。应在医生的帮助下，对自己各种症状的产生及自己的躯体状况有正确、清楚的认识。