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世界卫生组织的统计数据显示，约有1/4的成年人和4/5的青少年没有进行足够的身体活动。据估计，在全球范围内，这种情况可造成540亿美元的直接卫生保健费用和140亿美元的生产力损失。积极活动身体对健康和幸福至关重要，它有助于延长寿命，提高生活质量。那到底什么是身体活动，它与体育运动有区别吗？它对儿童青少年有什么特殊的意义吗？最重要的是，各个年龄的儿童青少年有着不同的身心特点，我们应该如何科学地引导孩子开展运动呢？
本章将围绕儿童青少年开展身体活动相关的一系列问题，介绍身体活动的基本概念、开展建议和注意事项。