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人，万物中一物也，不能逃天地之数 ［1］ 。若天癸数 ［2］ 穷，则精血耗竭，神气浮弱，返同小儿，全假将护以助衰晚。若遇水火、兵寇、非横 ［3］ 惊怖之事，必先扶侍老人于安稳处避之，不可喧忙惊动。尊年之人，一遭大惊，便致冒昩 ［4］ ，因生余疾。
凡丧葬凶祸，不可令吊 ［5］ 。疾病危困，不可令惊。悲哀忧愁，不可令人预报。秽恶臭败，不可令食。粘硬毒物，不可令餐。敝漏卑湿 ［6］ ，不可令居。卒风暴寒，不可令冒。烦暑燠热 ［7］ ，不可令中。动作行步，不可令劳。暮夜之食，不可令饱。阴雾晦暝 ［8］ ，不可令饥。假借鞍马，不可令乘。偏僻药饵，不可令服。废宅欹宇 ［9］ ，不可令入。坟园冢墓，不可令游。危险之地，不可令行。涧渊之水，不可令渡。暗昧 ［10］ 之室，不可令孤。凶祸远报，不可令知。轻薄婢使，不可令亲。家缘冗事，不可令管。
若此事类颇多，不克备举。但人子悉意深虑，过为之防，稍不便于老人者，皆宜忌之，以保长年。常宜游息精蓝 ［11］ ，崇尚佛事 ［12］ ，使神识趣向，一归善道。此养老之奇术也。
［1］天地之数：指自然界赋予人类的寿命大限。
［2］天癸数：女子七七四十九，男子八八六十四岁之数。
［3］非横：横祸非灾，犹言横殃飞祸。指意外的，平白无故的灾祸。
［4］冒昧：冒，恍恍惚惚。昧，视物不清。
［5］吊：祭奠死者或对遭受丧事的人家给予慰问。
［6］敝漏卑湿：敝，破旧、坏；卑，地势低下。指环境恶劣的居所。
［7］燠（yù）热：义同“闷热”。
［8］晦暝：昏暗、阴沉。
［9］欹（qī）宇：歪斜将倒之屋。欹，歪斜，倾斜。宇，屋檐，泛指房屋。
［10］暗昧：昏暗不明。
［11］精蓝：佛寺、僧舍。
［12］佛事：佛教念诵等法事。
人只是世间万物中的一种，不能逃脱天地所限定的命数。若天癸充盛的时限完结，则精血损耗干涸，神气外浮微弱，返至如同小儿般弱小，全凭借保护来延迟生命终结。如果不幸遇到水火之灾、战乱、飞来横祸等惊恐的事情，一定要首先扶持侍奉老人到平稳安全的地方躲避，不可以喧嚣匆忙惊扰老人。老年人一旦遭到突然的惊吓，导致神识昏昧，会因此更患其他疾病。
但凡丧葬不吉的场合，不可以让老人去凭吊；有疾病危险困顿，不可以让他受惊；哀伤忧愁的事情不能让他知道；腐酸臭秽的食物不能让他食用；黏腻质硬的无益之品，不可以作为饮食；简陋潮湿的地方不能让老人居住；天气突起大风寒冷，注意不能让老人经受；不可让老人感受烦暑闷热之邪；行走运动，不可以过度劳累；晚餐不能吃得过饱；阴雨大雾天气时，也不可以让老人挨饿；借来的坐骑马鞍，不要让老人乘坐；不知名的药物不要让老人服用；废弃歪倒的房屋不要让他进入；坟地陵墓不要让他独自游历；不能让他到达不安全的地方；不能让他穿渡河渊；不让他独自待在阴暗昏昧的房间；不让他听到远方的凶险灾祸；不让他亲近不端正的奴婢使者；不劳烦老人管理家族的繁杂事务。
这类的事件很多，不能完全列举。只是身为人子的应明白洞悉认真思虑，对于需要预防的隐患都有妥善地准备和安排，稍微有对老人不便的，都应忌讳避免，以达到长寿安康。可以经常游玩和休憩于佛宇寺庙，崇敬奉行佛教法事，使老人的精神意识志趣爱好，全都归于向善的轨道，这也是对养老有奇效的方法。