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调整好心态，在确定了适合自己的治疗方法后，应该积极进行危险因素的预防；做好自身的用药管理；熟练掌握干眼居家物理治疗方法，了解医院里的物理治疗方法。
为什么会患上干眼、是不是生活习惯或工作方式不对，或者是饮食中缺乏某些重要营养素……相信很多人会有这样的疑问。我们可以通过了解干眼的危险因素并对其进行积极干预，从而改善症状或降低干眼的发生率。
了解并干预引起干眼的危险因素
在预防干眼危险因素的基础上，若症状不能得到有效改善，则需要进行药物治疗。因此，大家需要了解干眼治疗药物，如眼药水、眼药膏的相关信息，包括这些治疗药物有哪些种类、能起到什么作用、哪些不能长期使用……了解了以上信息后，患者就可以在医生的指导下更好地选择药物。同时，还要学会正确地使用干眼治疗药物，使用方法不正确往往会影响药物治疗效果。
值得注意的是，在和医生沟通的过程中，以下情况一定要准确、详细地告诉医生，如曾经使用过哪些治疗药物、是否对某些药物或药物成分过敏，以便医生根据患者的具体情况选择适合的药物。此外，还需要询问医生一些问题，如治疗药物的使用方法、使用时间等，有助于大家正确、合理地使用药物，更好地改善症状。
再好的治疗药物都需要通过正确使用才能发挥治疗效果，所以大家要遵医嘱使用药物。如果在药物的使用过程中遇到了一些困难，一定要与医生及时沟通，医生会据此给出治疗建议。如部分患者经常忘记用药，遇到这种情况，可以把治疗药物放在显眼的地方，或者让身边的家人和朋友提醒患者用药等。
科普小课堂
泪液是由水组成的吗
泪液里不仅含有水分，还含有油脂（又称脂质、睑脂）、电解质和蛋白质等。眨眼时，借助眼睑的闭合将泪液涂布在眼球表面，形成一层薄薄的稳定的泪膜。泪膜由外侧的脂质层、中间的水液层和内侧的黏蛋白层组成，其中的任何一层出现问题，都会导致泪膜不稳定，进而出现眼干等不适症状。
泪膜的分层
除药物治疗外，针对干眼的常用治疗方法还包括物理治疗。一些物理治疗可以在家完成，如眼部清洁、热敷、按摩、冷敷、配戴湿房镜和治疗性隐形眼镜，还有一些物理治疗需要到医院由专业的医护人员操作完成，如睑缘深度清洁、干眼综合治疗（超声雾化熏蒸、睑板腺按摩、冷敷）、强脉冲光（IPL）治疗、热脉动（LipiFlow）治疗和泪道栓塞治疗。
大家需要学会居家物理治疗方法，在繁忙的生活和工作中给自己的眼睛一个放松的机会；同时，也需要了解在医院进行的物理治疗，只有这样才能在治疗过程中更好地配合医护人员，取得更好的治疗效果。