二、气虚质

气虚质儿童的特征为：容易感冒，疲倦乏力，活动后出汗多，胃口一般，大便不成形等。

（一）辨证施膳

1.太子参山药煲猪骨

材料：猪扇骨1块（约400g），太子参（图2-1）10g，山药（鲜品）100g，生姜10g，精盐适量。

功效；健脾补肺益气。

制作方法：诸物洗净，将猪扇骨剁成小块焯水备用，山药削皮后切成块；将所有食材一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后改为小火煲1小时，放入适量精盐调味即可。

2.陈皮瘦肉粥

材料：大米80g，瘦肉50g，陈皮（图2-2）3g，生姜5g，食用油、精盐适量。

功效：健脾益气。

制作方法：将诸物洗净，大米浸泡约半小时，瘦肉切成肉末后用油、盐腌制10分钟，生姜切丝，将全部材料一起放入锅中，煮至粥成即可。

（二）中医特色疗法

1.小儿推拿（补脾经、补肺经）

功效：健脾补肺。

操作部位：脾经、肺经。脾经：拇指桡侧缘赤白肉际处，由指尖至指根成一直线。肺经：无名指掌面由指尖到指根成一直线。

操作方法：

（1）补脾经：

用一只手固定儿童的拇指，充分暴露儿童拇指的外侧缘部分，用另一只手的拇指指面或外侧缘贴附于儿童的拇指外侧缘，做由指尖向指根方向的直推。操作200次。

（2）补肺经：

用一只手固定儿童的无名指，充分暴露儿童无名指的指面部分，用另一只手的拇指指面或外侧缘贴附于儿童的无名指指面，做由指尖向指根方向的直推。操作200次。

2.按揉肺俞、脾俞

功效：健脾补肺。

操作部位：肺俞、脾俞（图2-3）。肺俞：在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。脾俞：在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

操作方法：用拇指或食指指腹吸定于穴位处，以腕关节回旋运动或掌指关节的屈伸旋转带动前臂做旋转活动以按揉穴位，力度要适中，以穴位感到酸胀为宜。每个穴位按揉150～200次。 LHFRg57bvXAGOOr5vuzFZUCi7tk5n4Kvejokb5J6y+lEVqJwr3iqManP5HiG2vMY