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64岁的张伯是左邻右舍间出了名的好男人，除了每天吸2包烟，无任何不良嗜好。2020年春节期间因为突发胸痛，住进当地最好的心血管疾病专科医院，诊断为冠心病，行冠脉造影发现左前降支中段90%狭窄，与家属沟通后，在狭窄处植入1枚支架。出院后按医嘱坚持吃药，但没有遵照医嘱改掉抽烟的坏习惯。张伯以为人生不会再次出现同样的问题，在一次与老友下棋的时候，张伯突发胸痛，伴恶心、呕吐、大汗淋漓，被送入医院后，急诊冠脉造影手术发现右侧冠状动脉完全闭塞，与家属沟通后，右侧冠状动脉植入1枚支架。再一次跑赢死神的张伯心有余悸，据他自己所说， 二十余年的老烟枪了，想戒烟实在不容易。本来以为按照医嘱坚持服药，抽烟的危害就没有那么大了， 经历了这次抢救，张伯再也不想抽烟了，因为不想把自己的性命搭进去。
好多人以为吸烟的巨大危害是肺癌，其实吸烟除了导致肺癌，还会严重损伤血管，这也是吸烟的人为什么多数有动脉粥样硬化斑块的原因所在。 烟里面含有的一氧化碳和焦油容易导致血管内皮的损伤，引起斑块的形成，从而使管腔变得狭窄，引起重要器官供血、供氧不足，所以吸烟很容易导致冠心病、心梗。此外，吸烟也与高血压、心源性猝死等疾病密切相关。
数据
世界卫生组织（WHO）调查结果表明，吸烟者的平均寿命较非吸烟者而言，缩短5～10年，每年全球约500万人死于吸烟相关的疾病。
非吸烟者被动吸入二手烟时，身体受到的损伤丝毫不亚于主动吸烟的吸烟者。二手烟暴露，即使是很短的时间内的二手烟暴露，都可以让心血管疾病的风险快速升高。二手烟中的主要成分尼古丁可使心血管收缩，从而导致心率增快、血压增高，二手烟中的一氧化碳会与血液中的血红蛋白结合，这会阻碍氧气与血红蛋白的正常结合，从而导致缺氧、诱发心肌梗死。研究证明，二手烟暴露不仅污染孕妇子宫内环境，还与妊娠高血压等疾病密切相关。所以，二手烟的危害更要引起我们的重视。
二手烟的危害
吸电子烟对心脏也是有害的。 电子烟的原理是通过加热液体尼古丁，从而达到吸烟的效果。尼古丁加热后可使人体内血管快速收缩、血压升高。 研究表明，吸电子烟对心脏尤其是心血管内皮细胞造成不良影响，因此心血管系统是吸电子烟的最大受害者。长期吸电子烟与心血管疾病的发生率有明显相关性，如冠心病、急性心肌梗死、急性心包炎、急性心肌炎等疾病。虽然电子烟相较于常规香烟而言，降低了对肺脏的损害，但对于心血管的损伤，从某种程度上讲，甚至超越了常规香烟。
电子烟危害心血管健康
戒烟宜早不宜晚，但重度烟瘾患者，可采取阶梯式戒烟的方式，逐月减少吸烟量，如出现戒断综合征可到医院就诊，与医师一同制订戒烟计划。
一早日戒烟：
任何时候戒烟都不会晚，戒烟后可在一定程度上减轻吸烟对心血管疾病造成的影响，减轻心血管疾病的严重程度，增加心血管疾病救治成功率，降低致残率和死亡率。
二远离香烟：
无论是常规香烟，还是打着“健康、安全”旗号的电子烟，我们都应该远离。督促他人不吸烟的同时，相关法律法规应尽早完善室内禁烟，为大家创造健康的生活环境。
三多吃水果蔬菜：
吸烟对心血管的主要危害之一是氧化应激，而每天大量摄入富含维生素C的水果、蔬菜，可增强机体的抗氧化能力，防止或延缓心血管疾病的发生。并且，对于已经发生心血管疾病的患者，可在一定程度上起到逆转作用。