是我发现了世界，还是世界发现了我

1～3个月的宝宝心身成长都很快，宝宝充满好奇地探索世界，练习各种肢体动作，并开始有意识地取悦爸爸妈妈，建立最初的人际关系。

我满月了

接触自然，获得生命的能量

我已经1个月了，和刚刚出生相比，更加壮实、圆润、可爱，心理也没有那么脆弱了。我能够更好地适应环境，不再像之前那样，常常以闭眼睡觉来避免不安。

妈妈的身体各项指标开始渐渐恢复正常，每天推着婴儿车带我到小区花园里散步。我可喜欢这种在妈妈的陪伴下，太阳照在身上暖洋洋的感觉了。虽然我对世界一无所知，也弄不清楚妈妈对我说的是什么，我还是会在妈妈说“小鸟飞过去了，红色的花开了，青草的香气让我感到很舒服，宝宝舒服不舒服啊”时用力蹬蹬小腿，挥挥小胳膊，用实际行动向妈妈表示我很舒服。

外边的一切虽然陌生，可是有妈妈在我耳边喁喁细语，小鸟叽叽喳喳的叫声、微风吹过树叶的沙沙声、远处传来的人声，一切就变得如此美妙。我美美地笑了起来，晃动小脑袋企图左顾右盼，以便让自己看到更多不同的美景。我意识到自己的世界从一间小小的屋子，正向更广阔的领域拓展。我带着好奇、迷惑，试图去发现真实的世界。而妈妈则宣称要让世界发现我是她和爸爸独一无二的宝贝。那么是我发现世界，还是世界发现我，这真是一个问题呢。

当然，现在我还是一个小宝宝，需要到12年后才有能力真正开始思考和探索这个问题，甚至要到40年后才能获得这个问题的答案。现在我只需要在妈妈的怀抱中尽情撒欢。妈妈温柔的眼神，温暖的怀抱，轻柔的话语，像水一样滋养着我，像太阳一样照耀着我，给我一点点能量。这些能量赋予我力量、信心、勇气和智慧。

作者有话说……

爸爸妈妈多带着宝宝和大自然接触，不仅可以促进宝宝的身体健康还有助于心智的成长。如果宝宝足够健康能够适应外界环境，爸爸可以每天适当带宝宝出去转转。当妈妈身体恢复得差不多了，就可以每天抱着宝宝或者用童车推着宝宝到外面晒晒太阳。室外活动能够让宝宝感受不同的环境，同时增加亲子互动，更好提升宝宝的适应性和创造力。

在积极的“对话”中成长

在“太阳当空照，花儿对我笑”的歌声中，我感受着快乐。当妈妈拿着摇铃逗着躺在婴儿车里的我时，我会随着铃声兴奋得手舞足蹈。

妈妈把色彩艳丽的摇铃放到我手上，我瞪大眼睛，开心地发出“啊……”的声音，并试图抓住摇铃。可惜我的小手还不能自己张开，只能触碰摇铃。即便如此，我也觉得自己很了不起。当妈妈把摇铃拿开，我带着兴奋和喜悦，摇摆着自己的小脑袋继续寻找这个让我快乐的声音来源。

妈妈一边继续摇着铃铛，一边问我：“宝宝要铃铛？”我舞动自己的四肢，呼应妈妈的询问，如果我会说话，一定会说：“要……”妈妈把铃铛放在我的手心里，我收拢自己的手指，可惜它们太柔弱了，我不能很好地控制它们。不过没有关系，我依然可以和妈妈快乐地玩耍。

作者有话说……

妈妈的积极情绪和情感直接促进宝宝的认知、行为的发展。1个月的宝宝在有人逗的时候，会用全身动作和声音回应对方，愉悦时还会无意识地微笑。3个月之前的宝宝小手还不能主动张开，但把物品放到宝宝掌心，宝宝可以握住。触摸各种不同的物品可以促进宝宝对世界的认知发展。另外，这时宝宝已经能够区分说话的声音和其他声音，也会在反复聆听中领悟语言的含义。

自恋的宝宝

在回家的路上，我就已经带着微笑沉沉地进入了梦乡。当我从甜蜜梦乡中醒来时，为了吸引妈妈的注意，努力地发出“啊……”的声音。

现在我的小脖子仍旧是软软的，不能抬起来，但是我会努力地扭动着小脑袋寻找妈妈。我的努力很快得到了妈妈的回应，妈妈俯下身对我微笑。虽然我不太能看清楚妈妈的脸，但就是喜欢盯着看。

妈妈似乎被我取悦了，她一边笑着一边有节奏地拍打着我的小手，我感觉很新奇，看一下妈妈，又看一下自己的小手。努力向妈妈表达着“很好玩，我还要玩”的想法。妈妈和我心有灵犀，给我翻了个身，把我脸朝下放在床上，我努力地抬起小脑袋，可是一下子又趴在了那里。妈妈坏坏地笑着，在旁边看着我，我只能努力继续挺胸抬头。可是这个动作对我来说还是太难了，我的努力以失败告终。这时妈妈才笑着帮我翻过来，还亲了亲我的小脸蛋儿、小手还有小脚丫。

这时，爸爸正好进门，他一边换衣服，一边跟妈妈说：“今天我同事说可以让宝宝趴着睡觉，宝宝会感到更舒服。”妈妈听后马上收起玩心，严肃地对爸爸说：“不可以，小宝宝只能仰躺。宝宝的身体太软了，如果趴着睡觉，可能导致窒息。”他们就着这个问题讨论了几句，然后两个人开始亲密起来，似乎都忘了我。

“不！妈妈是我的。”我努力踢着小腿，试图发出声音提醒妈妈“你的宝宝在这里！”可是她根本没有注意到我。我感到非常生气，使尽全身力气去抓妈妈，可是小胳膊实在是不受控制，而且我这么可爱的宝宝怎么能够去伤害如此爱我的妈妈呢。我的行为终于被爸爸发现了，他轻柔地抱起我，和我玩起了亲亲游戏。

好吧！好吧！原谅你们了。

作者有话说……

0～3个月的宝宝完全以自我为中心，把妈妈当作自身的一部分，如果妈妈和宝宝有良好互动，宝宝就会感到快乐，形成乐观自信的个性。而妈妈不能及时回应宝宝，宝宝就会感到受挫，产生愤怒、忧虑、沮丧、攻击冲动等负面情感，甚至绝望以及毁灭性的焦虑。不过宝宝一般可以用婴儿独特的自恋来消除攻击冲动造成的痛苦。然而，若妈妈经常不能回应宝宝的需要，让宝宝失去自我修复能力，造成宝宝自恋受损，在未来就容易形成贪婪、完美主义、过度慷慨或吝啬、烦躁、没有耐心的性格特点。

婴儿被动操：让我的身体更健康

在我出生之前，爸爸妈妈就学习了各种育儿知识和技能。现在他们又学会了一项新技能——“婴儿被动操”。每天晚上等我吃完奶半小时之后，妈妈或者爸爸就会把我放在一个铺着被子的木桌上，一边放着我熟悉的胎教音乐，一边拉着我的小胳膊小腿做操。为了让我感到舒服，他们的动作特别轻柔。

像我这么大宝宝做的婴儿被动操特别简单，一共只有三个动作。

第一个动作是屈腿运动： 用两手握住我的脚腕，拉直我的双腿，然后让我的两条腿弯曲，尽量靠近肚子，重复3次。

第二个动作是俯卧运动： 帮我翻身俯卧，两只胳膊拉伸向前，用铃铛引诱我抬头半分钟，这个动作可累了，不过有好玩的玩具，我还是可以多坚持一下的。

第三个动作是扩胸运动： 让我仰卧，握住我的手腕，大拇指放在我的手心里，让我自然握住，然后把我的两臂左右分开，再让两臂在胸前交叉，最后把我的小胳膊放到身体两侧，连续做3次。

我可喜欢这个游戏了，每天晚上吃完奶我就盼着做。这个游戏能让我的身体变得更强壮，还能看到仰躺时看不到的东西。而且每次游戏时，爸爸妈妈特别喜欢跟我说话，比如“拉拉小胳膊”“握住妈妈的手指”“宝宝变得更强壮、更健康”……让我更好地和爸爸妈妈发生心与心的连接，我觉得自己就像一个无所不能的“超人”。

作者有话说……

婴儿被动操分为适用于1～6个月婴儿的和6～12个月婴儿的。每天做可以使宝宝的动作发育更快，协调性更好，还可以促进宝宝的思维能力。做操时伴着音乐可以促进宝宝左右脑的平衡发展。婴儿被动操由3～8个动作组成，每个动作做3～8次，以宝宝微微出汗为度。

做操时如果宝宝出现情绪低落、出汗过多、面色不佳的情况，就要及时停止。做完操要让宝宝安静几分钟，并用柔软的毛巾将宝宝身上的汗擦干。婴儿被动操和婴儿抚触一样，最好由爸爸妈妈向医护人员系统学习后再带着宝宝做。

宝宝需要一个“熟悉”的妈妈

今天我感到妈妈怪怪的，她闻起来不是我熟悉的味道。她是我的妈妈吗？如果她是我的妈妈为什么气味不一样。我仔细地盯着她看，恍惚是妈妈的样子，可是陌生的气味让我感到非常不安。我不知所措地扭动着，妈妈看着我疑惑的样子也不知道我为什么突然看上去不大对劲。

1个月的相处让我们之间有了一些心灵感应。她试着用湿毛巾擦了几遍自己的乳房，然后再次抱起我，我马上闻到了熟悉的气味，大口吮吸吞咽属于我的奶水。这时我听到妈妈笑着说：“小家伙鼻子这么灵，我换了一种沐浴露就闹绝食。”

悄悄话

我不知道妈妈说的“闹绝食”是什么意思，如果我会说话，会跟妈妈说：“我还没有把您的声音、样貌、气味搞清楚，当您发生一些变化时，我会疑惑面前的人还是不是我的妈妈。当我产生疑惑时，就会在和您互动或吃奶时犹豫不定，并因此哭闹或者干脆睡觉，以逃避不安的情绪。”

作者有话说……

婴儿对熟悉感有异乎寻常的需要，如果妈妈的形象、气味和生活习惯发生任何改变，或者没有按照过去的习惯、熟悉的方式回应宝宝，宝宝首先感受到的就是陌生，而多数3个月以下的宝宝会排斥任何陌生的情况。3～24个月的宝宝也会对陌生感到不安。所以，妈妈要尽可能地保持生活习惯和言行的一致，以维护宝宝的熟悉感，让宝宝能够在1周岁之前充分享受安全感。

我和妈妈原来是两个人

从和妈妈情绪互动中学习情绪调节

我现在已经两个月大了，对外界的声音、气味、温度以及接触到的一切都充满了好奇，对外界刺激的敏感度进一步降低，更不容易受惊，身体也比之前更加硬实了。现在我喜欢跟出现在我眼前的任何人微笑，也在学习、观察我所看到的人的表情，并判断他是否喜欢我。

今天不知道怎么了，在抱着我出去玩的时候，妈妈的脸色突然变得特别难看。我不安地看着妈妈，小脸也皱了起来。我扭动着小身体，发出吭吭哧哧的声音，企图吸引妈妈的注意力。然而，妈妈并没有回应我，我只能通过继续发出“喔喔”的声音，用小手触碰妈妈的脸，企图能够让妈妈高兴起来。但是，此刻妈妈好像陷入了沉思，完全没有回应我的意思。我的小脸上也出现了一丝忧伤，无能为力地将小手放进嘴巴里吸吮，以舒缓压力安慰自己。这时妈妈才回过神来，指着远处的一丛粉红的花朵尽量用温柔的声音对我说：“桃花开了，宝贝喜不喜欢？”我听得出来，妈妈的情绪不高，所以我乖乖地用小脑袋蹭了蹭妈妈。妈妈被我的乖巧安抚了，终于露出了一丝微笑。取悦妈妈的成就感超过了对妈妈情绪低落的不安。

作者有话说……

一般情况下，0～3个月的宝宝情绪会随着妈妈的情绪而波动。随着月龄的增长，小宝宝逐渐学习通过和妈妈的情绪互动维持生活中的熟悉感和安全感。

因此，妈妈要尽可能地在宝宝面前保持愉悦的情绪。如果妈妈因为抑郁症等特殊原因，较长时间无法保持良好的情绪，可以暂时将宝宝托付给爸爸或者其他家人。不过仍要尽可能地让宝宝有机会看到、听到、闻到妈妈，以维持宝宝和妈妈的连接感。

给宝宝一个独立的安全空间

在我两个月零10天的时候，我有了一个属于自己的小床。为了布置小床，爸爸妈妈咨询了许多有经验的人。最终他们决定把小床放在妈妈睡的大床那一边。床板比较硬，除了被褥什么都没有放。妈妈原本还想放一个毛绒玩具，爸爸却坚决反对，说那对我不安全。

妈妈还期望多数时间把我放在大床上，我也不想自己睡小床，可是爸爸说不安全，还说我现在晚上睡得比较久，不那么折腾了，睡在小床上是最好的选择。

好吧！看在小床漂亮的份上，我勉强接受吧！

作者有话说……

很多父母喜欢让宝宝睡在中间，认为这样妈妈和爸爸都可以照顾宝宝。然而随着宝宝长大，不再是躺在襁褓里不动的小乖乖了，为了安全，给宝宝准备一个独立的小床是最好的选择。

小床应该稍硬一些，床上也不要有毛绒玩具之类太柔软的东西，以防堵住宝宝的口鼻；给宝宝穿宽松的衣服，避免包裹过紧导致宝宝体温过高；房间温度应该在18～26℃，保证宝宝的舒适感和体温恒定；经常观察宝宝的表情和动作，当宝宝发出吭吭哧哧、哼哼唧唧等不舒服的声音时，爸爸妈妈要及时作出反应。

用嘴探索世界的口欲期

妈妈对我喜欢吮吸小手这件事一直颇有微词，觉得这样不卫生，还有把小手啃破皮的可能。在我两个半月的时候，妈妈终于忍无可忍，给我买了一个婴儿安抚奶嘴硬塞进我的小嘴中。她说早就应该给我买了，省得我总是啃小手。其实我不仅喜欢啃小手，等我再大一些，我还喜欢啃自己的小脚丫。这是我探索自己身体的一种方式，只要把我洗干净，啃一口也没什么。至于破皮，我又不傻，还不知道疼吗？确实有小伙伴把自己啃破皮，那是因为他没有我这么好的妈妈，总是感到不安就有可能啃得狠一些。

当然，我也不讨厌安抚奶嘴，毕竟有时候，我的小手抓来抓去有可能抓到一些不干净的东西。所以，在1岁以前给我一个安抚奶嘴玩也是不错的选择。

作者有话说……

婴儿期又被称为“口欲期”，意思是说宝宝在这个时期主要用嘴来探索世界和获得安全感。抓到什么都想通过用嘴啃一下或吮吸手指、脚趾进行自我安抚。喜欢干净或没有足够时间照顾宝宝的妈妈也可以给宝宝买个安抚奶嘴，以减少宝宝吸吮手指和啃玩具的机会，同时可以安抚宝宝的情绪。

在练习翻身的过程中快乐成长

日子过得真快，转眼我已经快3个月了。这段时间，我的身体变得更有力量、更灵活。我每天都在不厌其烦地练习翻身。爸爸妈妈也经常兴致勃勃地在我练习时趴在我的旁边盯着我看。有时爸爸还会躺在我身边向我演示翻身技巧，妈妈则一边给我加油，一边推我一把。这时爸爸就会对妈妈说：“不用管她，让她自己翻，自己翻过去才有成就感。”

如果我翻过去了，爸爸妈妈会开心地抱着我亲。如果我没有翻过去，他们会拿着我最喜欢的摇铃，在另一边逗我翻身。听到铃声我就会急切地一遍遍用力。当终于翻过去时，我就会骄傲地高高扬起自己的小脑袋，如果实在没有翻过去，我也不会气馁，会继续像小乌龟一样努力翻转着小身体。

作者有话说……

3个月的宝宝会乐此不疲地一遍遍练习翻身，直到自己能够熟练翻身为止，这完全是宝宝的自发行为，一般不需要父母的特殊帮助。在学习翻身的过程中，宝宝会体验到成功的快乐，这有助于宝宝意志力的成长。

从本能到自主探索世界

今天我3个半月了。晨光熹微中，妈妈看到我睁着乌溜溜的眼睛看着她，满含笑意地从床上抱起了我，我兴奋地在妈妈胸前拱来拱去寻找乳头。一找到乳头，我马上大口吮吸、吞咽。甘甜的乳汁流过我的喉咙，让我幸福地眯起眼睛，冲着妈妈微笑。如果我会说话一定会对妈妈说：“世界上再没有比妈妈的乳汁更好的了。”妈妈则是一边喂我，一边跟我说话：“我的小乖乖笑得真甜啊……”在甜蜜的互动中我把小肚子填饱后，就顽皮地用小舌头顶着乳头玩，感受乳头带给我的快乐。

妈妈注意到我不再吮吸，便熟练地把我竖着抱起，轻轻拍着我的后背，让我舒服地打了奶嗝。能被妈妈这样珍重我开心极了，乐颠颠地趴在妈妈的肩膀上，愉悦地发出咿咿呀呀的声音。内心深处充满了信心和阳光。

作者有话说……

3个月小宝宝的主动性有了很大发展，对乳头或奶瓶有明显的兴趣，不再完全凭着本能寻找食物，而是主动寻找食物的来源，也喜欢大人竖着抱，满意时还会有意识地发出各种声音表达自己愉快的情绪。

初识世界

现在的我吃饱了喜欢玩一会儿，不再像之前那样马上去睡觉。

这会儿我就是吃饱喝足，躺在床上一会儿玩自己的手，一会儿翻身玩。妈妈就在我背后拿一个“唧唧”响的玩具引诱我。可是翻身并不容易，翻了几下并不成功。我继续躺平，转动小脑袋看向发出声音的方向。啊……是一只黄色的小鸭子！好玩，我想要。我伸出小手，然而妈妈把小鸭子拿远了。妈妈问我：“宝宝想要小鸭子？”看上去小鸭子变小了，但是我知道它还是那只小鸭子，只是离我更远了而不是变小了。

我的目光继续追逐着这只小鸭子，希望用这种渴盼的眼神打动妈妈，把小鸭子给我。看着我的小眼神，妈妈笑着把它递给我，我抓住它，可它居然从我的手里溜走了。我不气馁，一边用小眼神继续向妈妈寻求帮助，一边自己翻身去找小鸭子。我翻过来了，自豪地高高仰起头，伸手去抓小鸭子。哎呀！我的小胳膊支撑不住了，让自己趴成了一只小乌龟。妈妈笑了，似乎与我有心灵感应，对我说：“宝宝抓住了小鸭子，宝宝真棒！”听到妈妈富有感染力的夸奖，我得意地冲妈妈露出了一个大大的笑容。

作者有话说……

2～3个月的宝宝初识物体大小和形状守恒，头和目光会跟随自己喜欢的鲜艳或发出悦耳声音的玩具转动。这时爸爸妈妈可以用玩具逗宝宝，让宝宝在游戏过程中练习各种肢体动作，促进身体发育。

此外，宝宝在每个新技能学习过程中，都会产生身体的陌生感。只有通过不断重复新的运动，才能产生自体熟悉感，让宝宝感到安全和自信。

身心一起成长

自从我3个月大之后，妈妈发现我的口水越来越多，还常常自己噘着小嘴吐口水泡泡。她经常一边给我擦口水，一边嫌弃地问我：“宝宝怎么这么多口水呢？”我无法向妈妈表达这是因为我的唾液腺在发育，这种高级语言和思考方式还不是我这么小的宝宝能做到的。我只能用嘴巴向妈妈吐了一个口水泡泡，表示：“不要担心了，我很健康，吐口水也是我自娱自乐的一种方式。而且，我也在用吐口水这种方式熟悉有口水的自己。”

妈妈虽然嫌弃我，但还是帮我擦干，让我清清爽爽、自由自在地躺在大床上玩耍。我一边吃着小胖手，一边蹬着小胖腿，熟悉的感觉让我内心丰盈、满足、充满力量。

于是，我更加有力地向左扭动着自己的小身体。扭呀扭呀，怎么扭不动呢？好累呀，歇一会儿吧！我又向右使劲儿扭呀扭呀，不行，还是动不了呀！没有关系，再歇一会儿攒足了劲儿接着翻，可是好像还差那么一点儿。妈妈好像看不下去了，推了我一把，我一下子就翻了过去。爸爸对妈妈说：“她翻身的时候，你不要帮她，她是在自己做练习呢。等她真的学会了，自己就翻过去了。如果你帮助太多，她自己就不练习了。”妈妈说：“虽然我知道要让宝宝自己翻身，但是看着她小脸都憋红了还是忍不住担心她累着了。”爸爸说：“没有关系的，多练几次就可以了，宝宝累了自己会休息。凡是宝宝自己想干的事情，就是她的乐趣，我们不要干涉太多。你看我把宝宝学习翻身的过程录了下来，她自己翻身翻得多兴奋啊！”我在心里拼命点头，这是真的呀。让我自己做，我才会维持对学习的热爱，相信自己有能力做好自己发自内心热爱的事情，而不是成为一个人云亦云的应声虫。

“我也明白，就是忍不住。”妈妈如是说。

悄悄话

经过9个月的孕育和3个月的紧密相连，我和妈妈水乳交融的关系是爸爸很难理解的。所以，在照顾我时妈妈总是更感性，而爸爸大多数时候能保持理智。因此，在未来养育我的过程中还需要爸爸积极参与，才能让妈妈放心地腾出一部分时间享受独属于自己的快乐，我也能从爸爸那里获得更多理智和冒险的勇气。

作者有话说……

多数情况下，3个月的宝宝已经可以自主翻身，趴卧时可以抬头较长时间，但是常常因不熟练，而出现各种小情况。所以，爸爸妈妈要格外注意宝宝的行为，不要让宝宝离开自己的视线。如果妈妈自己带孩子、做家务，可以用童车、婴儿护栏、爬爬垫等方法把宝宝放在自己视线之内，并经常和宝宝保持互动。

3个月宝宝的唾液腺逐渐发育，会产生越来越多的口水。有时宝宝还喜欢吐口水，这是一种自我学习和自我探索的表现。妈妈爸爸不要嫌弃，及时帮宝宝清理干净就可以了。

此外，爸爸也应积极参与到宝宝的成长中，不仅可以减小妈妈的育儿压力，也能打破母婴之间过于紧密的连接，促进宝宝独立，让宝宝更好成长。