弓步站立，健侧腿在前，双手叉腰，将上部躯干稍向健侧尽力后仰，可以牵张患侧腹内斜肌、腹外斜肌和腹直肌（图3-40）。 KNWC/sasMwIFgFcs+oClFdq8q+RLFZo2TS4whlMUUI3ThMrGXXpLdkAxLtZjRFdB
