患者坐在靠背座椅上，将患侧手后背，尽量高地抓住健侧椅背，上身尽量向患侧靠（图3-24）。
图3-23 掌长肌自我牵张疗法
图3-24 冈上肌自我牵张疗法 FrdVYdKpc7uU4ZhFR4ENtSe0/6FVP5Ind2ZbOnBrcnqy/2a3G0g2jDC+KOgyj/d0
