患者坐在靠背座椅上，将患侧手后背，尽量高地抓住健侧椅背，上身尽量向患侧靠（图3-24）。
图3-23 掌长肌自我牵张疗法
图3-24 冈上肌自我牵张疗法 J0mNEX5ePHvYCvIw1bZCJ7sI7GrrzWT9AWfJQH18AkK9tYrHUk4VwZpz6C5gikp7
