第十五节
旋后肌和旋前圆肌自我牵张疗法

1.旋后肌自我牵张疗法

坐位或站立位，用健侧手抓住患侧手掌，使患侧肘尽量伸直，并使患侧手腕极度背伸（图3-21）。

2.旋前圆肌自我牵张疗法

坐位或站立位，用健侧手抓住患侧手掌，使患侧肘尽量伸直，并使患侧手腕极度背伸且手指稍内旋（图3-22）。