第八节
肩胛提肌自我牵张疗法

患者在靠椅上端坐，患侧手抓住椅座边，身子斜向健侧，头斜向健侧，用健侧手从上过头扶住头顶和头颞部后侧，将颈部向健侧牵拉（图3-12）。