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第四节
头夹肌自我牵张疗法

坐位时,双手抱住头在两侧耳上,颈下部固定不动,将头向一侧旋转,以牵拉头夹肌,交替旋向另一侧(图3-5)。

图3-5 头夹肌自我牵张疗法 IrbbrXp0zDfK8cctJrDaYklt/ANFoYinlea5FFbc9eU3gFLB9t5YZcteVMgXyg0v

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