每天多次地、尽量做最大程度地张口锻炼(图3-1)。
图3-1 颞肌自我牵张疗法 AJXGmeqoC+moZVkowiXkQMOMUZPEBnV2ARK3BP5r84JUa87zXkaDVFhsBiUvlFpN