每天多次地、尽量做最大程度地张口锻炼(图3-1)。
图3-1 颞肌自我牵张疗法 FTo0pcdFMBgQeUsGE+Ma4MO6H3Jto7m+TWeidrh+bLkDtVu6Yo7bERixxVWtn6al