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主要用于腰、背及四肢肌肉较丰厚处的肌筋膜触发点。
㨰法可缓解肌肉痉挛、消除疲劳，是触发点推拿治疗的主要手法。
㨰法是操作者空拳，手背吸附在一定的施治部位进行往返滚动的推拿方法（图2-3）。
1.肩关节应自然下垂，肩臂部不要过分紧张 上臂与胸壁的距离保持5～10厘米，距离过近影响推拿效果，距离过远则易疲劳。
2.肘关节屈曲至120°～140° 角度过大不利于前臂的旋转摆动，角度过小则不利于腕关节的屈曲活动。
3.手腕要放松，腕关节屈曲幅度要大，使手背㨰法活动幅度控制在120°左右，即当腕关节屈曲时向外滚动约80°，腕关节伸展时向内滚动约40°。
4.滚动时，小鱼际及掌背小指侧着力点要吸附于操作部位上，不可跳动、顶压或使手背拖来拖去（即摩擦移动）。并应避免手背撞击体表操作部位。
5.操作㨰法时手背部接触范围为手背尺骨侧至中指。
6.操作时，指掌均应放松，手指任其自然，不要有意分开、并拢或伸直，否则会影响手法的柔和性。
7.手法的压力要适量而均匀，动作要协调而有节律性，不可忽快忽慢或时轻时重。
图2-3 㨰法
注意事项
常配合关节的活动，使得在放松的过程中扩大关节的活动范围。