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不建议糖友饮酒。
酒精会对人体胰腺、肝脏造成负担，增大低血糖和高血压风险，弊大于利，糖友最好不喝。而且酒精产生的热量还应计算在全日总热能之内。即使喝，也要尽量少喝或者喝低度的。成年男性糖友每周饮酒不要超过2次，每次酒精总量不超过25克，相当于啤酒750毫升或38度的白酒75毫升；女性不超过15克，相当于啤酒450毫升或38度的白酒50毫升。
糖友可以喝茶。
茶礼有缘，古已有之，茶叶里面含有丰富的矿物质、酚类等，能提高免疫力，降低血压。不过要切忌浓茶、冷茶、隔夜茶，喝茶最好也要与吃药错开1小时，以免影响药效。
糖友可以少量吃瓜子。瓜子属于坚果类食物，富含矿物质、维生素，但同时也因其富含油脂，食用过多反而导致一天当中热量摄入超标，以至于大多数糖友血糖升高都找不到原因。因此，大家在享受瓜子带来的惬意时，也要减少正餐同等热量的摄入。
控制饮食，无形中会改变大多数人的饮食习惯，从饮食量到进餐时间，从烹饪习惯到进餐次数，从饮食口味到饮食结构。
其中最大的问题莫过于控制饮食后的饥饿感。以下方法可以试试。
心理调节 ：先给自己设定一个容易达成的周期性小目标，再给自己一个积极的心理暗示，相信自己可以熬过今天，大多数糖友坚持1周后都会为自己达成这个小目标而信心满满，后期也更容易坚持下去。
逐步控制 ：限制太狠，意志力不够坚定的糖友，更容易产生报复性饮食的情况，过后又会陷入自责，形成恶性循环。所以，控制好节奏很重要。
少食多餐 ：一日三餐可以改为一日四餐，每顿少吃点儿，以免对胰岛素的分泌产生太强的刺激作用。同时减少精细米面的摄入，多增加一些饱腹感较强的主食和蔬菜，如荞麦面、菠菜、白菜等，这样也可以有效缓解饥饿感。
特别要提醒的是，糖友在控制饮食期间，要密切关注自己的血糖，避免发生低血糖。
1.吃多了后注意勤监测餐后血糖。
2.适当增加饭后运动，如散步、做家务或练操，每次运动以30~40分钟微微出汗为宜，运动后也要勤监测血糖，以免发生低血糖。
3.对于注射胰岛素的糖友来说，吃多了之后可根据血糖情况适当给予小剂量补针（建议在医生的指导下进行操作）， 但不可心存注射胰岛素就可以贪吃的想法，这样反而导致热量增多，增加体重的同时不利于血糖的长期控制。
1.赴宴前先在家摄入一些低热量的食物，以免赴宴后摄入过多。
2.在饭桌上尽量避免饮酒，即使躲不开也要在建议范围内饮酒（每周饮酒不要超过2次。男性饮酒每次酒精总量不超过25克，相当于啤酒750毫升或38度的白酒75毫升；女性不超过15克，相当于啤酒450毫升或38度的白酒50毫升）。
3.多吃蔬菜、豆制品，少吃肉类和主食。
4.赴宴后也要做好血糖监测。
建议糖友改变进餐顺序，可以先喝汤再吃蔬菜再吃荤菜，最后吃主食，那么在吃火锅时也不例外。
但由于火锅中的锅底、蘸料都富含大量脂肪，即便是清爽的蔬菜，也会随着沸腾的锅底沾上大量油脂。因此，建议糖友尽量选择牛肉或水产品，肉类总的摄入量也要比平时少一些，并以蔬菜代替主食，在饮料的选择上则以白开水为佳。
一定要牢记“先吃蔬菜再涮肉、最后吃主食”的原则。
1.火锅底料中含有大量脂肪，热量很高，少蘸料。
2.主食以蔬菜代替为宜。
3.尽量少吃肉，即使吃，也以牛肉为优选。
4.按自身情况（如是否对海鲜过敏，是否尿酸高等）及饱腹程度适量摄入虾、鱼、贝壳类海鲜。
5.最好以白开水代酒或饮料。
高血脂的糖友要特别注意低脂饮食，限制脂肪的摄入。
1.烹饪时，选用植物油。
2.在肉类选择上，尽量选用富含不饱和脂肪酸的深海鱼肉，以此降低血浆中胆固醇。
3.减少碳水化合物的摄入量，因为碳水化合物可在肝脏中转化为甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，增加血管负担。
4.优先选择粗粮，如荞麦、燕麦、大豆类等，其纤维素含量高，可阻止或减少肠内胆固醇的吸收，降低血脂。
长期血尿酸过高可能导致痛风和结石，伤害关节，给糖友的行动造成严重不便，更会导致心、肾损害。
在饮食上一般建议少食动物内脏和海产品，如猪肝、鱼虾、蛤蜊、生蚝等；高脂饮食和部分豆类（含豆制品）等；此外，要戒烟酒、咖啡。
鼓励糖友多摄入新鲜蔬菜和低GI水果，选择性地摄入部分蛋白质，如低脂牛奶、鸡蛋等。
1.减少摄入血糖指数高的食物，如油条、烙饼、西瓜等。这些食物导致血糖快速升高，影响患者病情的控制和改善，不利于胎儿生长发育。
2.遵循少量多餐原则，用餐做到定时定量。睡前或加餐时可补充牛奶、鸡蛋、饼干，避免发生低血糖。
3.必要时遵医嘱使用胰岛素，降低妊娠期风险。
生病期间，糖友往往食欲减退，此时要特别注意勤监测血糖，若血糖波动较平常大，应尽早就医，除此之外，还应尽量做到以下几点。
1.少食多餐，比如将一天的饮食按需分为5~6餐，每餐摄入量在控制一天总热量的前提下酌情分配。
2.如果无法进食普通食物，可改为流质、半流质或软质食物，如果汁、牛奶、米粥、面条、麦片粥等，尽量做到营养摄入全面，热量保持平衡。
3.生病期间由于呕吐、腹泻会导致体液的流失。因此，一定要注意补充电解质，必要时可饮用1 500~1 700毫升的淡盐水。
饮食： 牢记平衡膳食的原则，计算每天热量摄入值，掌握血糖变化。
证明材料清单： 药物处方及证明有糖尿病的资料、所有药物清单及用法用量、急救卡（姓名、电话、病情说明、紧急联系人）。
血糖监测物品： 血糖仪全套设备（电池、试纸、采血笔、采血针、酮体检测用品、棉签、酒精消毒棉片）。
预防低血糖物品： 速效碳水化合物食品，包括葡萄糖方糖、碳酸饮料或依据个人口味携带不同风味的硬质糖果。
控制血糖药物相关物品： 胰岛素、口服降糖药、胰岛素保温包。