在本章节，糖友会学习到运动带来的裨益、运动锻炼的方法，以及运动常陷入的误区。从运动时长到锻炼强度，从日常健身到专业指导，从心率计算到耗氧量把控，从准备工作到后续调整，本章节都将逐一道来。
在这个全民健身的时代，请糖友带上热情，加入运动的队伍中。 1SBaFNck3e4Y6CIuLm5ah12ILCPs5Gw71sQpoZgP5AXnadroKwEvSe2lrF1XdsfW
