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在本书出版之际，我要向所有在这本书的创作以及出版过程中帮助过我的人表达最真挚的感谢。
尤其要感谢李晓老师的鼓励及推荐，让这本书能够成形并有机会出版！
感谢书籍主要面向的青少年读者群体的同龄人尹悦的全情投入，为内容配上惟妙惟肖的插图！
感谢为书中的“故事”提供真实素材的朋友们，让我见证了你们一路走向更好的自己的过程，并通过文字将压力管理带来的力量和美好展现给更多的朋友！
此外，本书也获得了中国中医科学院科技创新工程项目资助，项目编号CI2021A03114，感谢项目组的支持！