14.阴天需要防晒吗

关键词

阴天　防晒

小美是一位美肤博主，平日护肤习惯特别好，就算阴天出门也会涂抹防晒、撑太阳伞，还因此常被路人嘲笑做作。小美的做法有必要吗？其实，阴天虽然没有阳光直射，体感也舒适，但紫外线仍然存在，蓝光也不容忽视，同样需要好好防晒哦。

专家说

防晒是防什么

地球表面的日光主要由波长280nm以上的紫外区到1mm 以内的红外区组成，其中紫外线（ultraviolet/ultraviolet radiation，UV/UVR）约占6%，可见光约占52%，红外线约占42%。UVR 波长在100～400nm。

根据波长范围和生物学效应，UVR分为以下3个波段。短波紫外线（UVC）：波长100～280nm，穿透能力弱，全部被大气臭氧层吸收，不能到达地球表面，可破坏细胞生物膜，损伤DNA，杀灭微生物。中波紫外线（UVB）：波长280～315nm，可穿透大气层，占地表UVR的5%，能到达表皮基底层，生物学效应强，为UVA的100倍，但易被玻璃阻隔。长波紫外线（UVA）：波长315～400nm，占地表UV的95%，穿透能力强，可透过薄衣物、玻璃等，并可穿过皮肤表皮直达真皮层。防晒主要是防日光中的紫外线，包括长波紫外线UVA、中波紫外线UVB，其中UVA会晒黑、晒老皮肤，UVB会晒红、晒伤皮肤。

近年来有研究发现，可见光中波长为400～500nm的蓝光由于其波长较长、能量较高，可以穿透到皮肤甚至达皮下组织，长时间暴露可激活黑素细胞导致皮肤出现色素沉着，这种作用甚至比UVA更加明显，还可使皮肤发生光老化，因此，防蓝光也不可忽视。

阴天防晒的必要性

阴天里云层隔绝了大部分红外线，所以体感温度变得凉爽，蓝光也被削弱，而大约90%的紫外线可以透过或是被云层反射到地面，和晴天差别较小，依然会对我们的皮肤造成伤害，使皮肤出现红斑、色素沉着、松弛、细纹、粗糙等问题。

（邓圆圆　何黎） ZL5mx/ydawFwUMjFp2tJB2e0lSH1TqLb3U4iO/c57iRRJRle6CIVsRW7LEAwYFFX