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皮肤屏障 保湿 皮肤水合
在学习、工作的压力下，越来越多的人过上了“月亮不睡我不睡”的“修仙”生活，泛红脱屑、干痒刺痛的敏感肌常常随之而来。在铺天盖地的宣传与科普中，“保湿”二字上镜率格外高。适宜的保湿产品真的可以修护皮肤屏障吗？答案是肯定的。
健康皮肤各层的含水量
专家说
正确理解保湿的意义
保湿的目的是维持皮肤的水合状态，是日常护肤的关键环节。环境过于干燥、过度清洁或患有皮肤疾病时，皮肤保湿结构遭到破坏导致皮肤失水，当角质层含水量低于10%时，称为皮肤干燥。此时，皮肤角质层增厚并出现结构异常，多种炎症因子释放，皮肤耐受性下降，而在外界刺激因素的作用下，敏感的皮肤被进一步损伤，导致恶性循环。而相较市面上种类繁多、价格昂贵的“高端”护肤产品，简单且相对便宜的保湿才是打破这个恶性循环、修复皮肤屏障的第一步。
了解保湿产品的成分和功效
保湿产品的主要功能成分包括吸湿剂及封闭剂等。这些成分在保湿方面有着各自的功能。吸湿剂如甘油、尿素等可促进角质层对环境中水分的吸收，封闭剂如凡士林、植物油等就像保鲜膜，可形成覆盖于表皮的疏水保护层以“锁住”水分。此外，功效性保湿产品中往往添加了与表皮、真皮结构近似的仿生剂，如天然保湿因子、神经酰胺、透明质酸等，以及部分具有抗炎、抗敏功效的非类固醇成分，这些成分可模拟正常皮肤的天然保湿系统，对抗炎症反应，修复皮肤屏障。
如何选用保湿产品呢
选择保湿产品时，建议先了解自己的肤质类型，并结合环境因素如气温、湿度、季节等进行综合考量。封闭剂为主的产品保湿性能较好，但因肤感多较油腻，不适用于油性皮肤及体力活动强度较大者；以吸湿剂为主的产品在外界湿度较高时效果拔群，但在寒冷多风、湿度较低时反而会从皮肤中吸收水分。模拟天然保湿系统的产品价格较高，但可用于各种肤质及环境，且适宜屏障受损者使用。如果患有特应性皮炎、玫瑰痤疮及银屑病等皮肤疾病，则应在专业医师指导下选择保湿产品。
总之，结合自身和环境因素，挑选合适的保湿产品对修复皮肤屏障具有重要意义。
（肖嵘 乔帆）