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洁面 敏感肌
小李已经认识到了清洁的必要，也了解了过度清洁的危害，那么需要破除哪些常见的认知误区，以免把自己洗成敏感肌呢？
首先，纠正心态、避免过度清洁是正确洁面的基础。许多如小李这样油性皮肤或患有脂溢性皮炎、痤疮等皮肤疾病的人，为彻底洗去皮脂而每日多次清洁，且常常过度使用洁面产品。过度清洁除了导致皮肤保湿功能下降、耐受性降低外，还会使中枢神经系统出于保护皮肤的目的，促进皮脂腺分泌，长此以往易形成恶性循环，最终“越洗越油”、毛孔粗大，与最初的追求南辕北辙。
专家说
掌握正确洁面方法
实际上，正常情况下每日洁面2次、每次清洁1～3分钟即可满足大多数人的日常需求，无须每次都使用洗面奶。一般根据自身皮肤耐受性，在温和可耐受的前提下选用1种适宜的洁面产品即可，无须多种产品联合使用或频繁更换，每日使用次数和用量不宜过高，一般黄豆至蚕豆大小的量便已足够。多数情况下用手清洁即可，也可选择较柔软的毛巾，不应频繁使用洁面刷等摩擦力、清洁力较强的产品，避免损伤角质层。同时，含有磨砂或深层清洁成分的产品可软化并去除角质，一般使用不超过每月1次，油性皮肤者不超过每周1次，每次使用一种即可，频繁使用或联用多种产品会破坏角质层结构，导致皮肤敏感性增加。
水质、水温不可忽视
洗脸时，水温过高或水质不适宜同样可能影响皮肤屏障。洁面时宜选用38℃以下的软水，油性皮肤可选择热、冷水交替。水温较高时虽可软化角质、利于清洁，但也容易导致清洁过度、皮肤潮红，且可能导致烫伤，长期使用会加速皮肤老化。部分地区水质过“硬”，其中钙、镁离子与脂肪酸结合会形成难洗脱的沉淀物，可能阻塞皮脂腺开口而破坏屏障。
洗脸之后要做什么
洗脸后要及时擦干水，而不应选择自然风干，这是由于未及时擦干的水不仅不能补水，在天然风干过程中反而会带走皮肤表层的水分和热量，引起皮肤血管收缩，不利于血供，并最终引起皮肤干燥、老化。在擦干水后还应适当涂抹保湿产品，以恢复皮脂膜结构。
（肖嵘 乔帆）