下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
关键词
油头 洗发
很多人都会苦恼一件事情，明明昨天刚洗的头发，怎么今天又变得扁塌无形、油腻无比？这就是“大油头”作祟了，那么面对大油头我们应该怎么办呢？找到大油头的原因，针对成因想办法。规律作息、科学洗发可以减少油头的困扰，重拾清爽。
专家说
为什么会出现大油头
大油头的“元凶”是皮脂。皮脂是由皮脂腺分泌在皮肤表面的油脂性分泌物。皮脂分泌的量受皮脂腺本身大小、数量和神经内分泌系统共同调节。腺体越大、数量越多，在相同时间内产生的皮脂越多，所以油性皮肤的人更易出油。另一方面，多种激素都可以促进皮脂腺的分泌，包括我们熟知的肾上腺素、生长激素、甲状腺激素、雄激素等。当机体因为熬夜、肥胖、不规律饮食、压力过大等原因出现内分泌失调时，皮脂腺就会异常分泌皮脂，从而出现“大油头”的症状。
油头来了该怎么办呢
生理性的油性皮肤很难通过非专业治疗手段改善，能够改善的是应激状态导致的大油头。
首先，我们要做到规律作息，使身体达到一个相对稳定的状态。其次，我们应该做到科学洗发：水温适中，不应太热或太冷；在洗发水的选择方面可以选择含有吡罗克酮乙醇胺、水杨酸、煤焦油、茶树精油、硫化硒等成分的洗发水，这类洗发水可以有效地控油去屑，可以隔两日使用一次。如果你有每日洗发的需求，则应选择一些含有温和洗涤剂（如一些氨基酸表面活性剂或者两性表面活性剂等）的洗发水，来降低对头皮的刺激作用。
一些物理吸附的产品虽然可以迅速把头发上多余的油脂吸走，但是这种产品在使用时有可能会使局部头皮炎症反应加重，并且可能“越用越油”，因此只能临时救急使用。用完后当天需要及时清洗，不然长期使用容易诱发头皮健康问题。
除了这些外用产品，“油头星人”也可以选择服用一些口服药物来辅助控油，比如可以适量补锌、补充B族维生素等。提醒大家的是，如果头皮出油非常严重，则需要前往医院就诊。
健康加油站
当头皮长期处于油脂分泌旺盛状态就容易诱发马拉色菌感染，继而导致脂溢性皮炎的发生，表现为头油、头痒加重，头皮屑增多，头皮出现红色丘疹或斑片，上覆油腻性鳞屑，如果出现上述症状，需要前往医院皮肤科就诊。
（刘奕聪 李吉）