【生涯行动】

我的成长故事

1.我的成长经历库

在表 3-2 中具体描述个人成长经历，按时间、事件、事件描述与感悟、关键词和成长指数顺序填写。

成长指数满分 10 分，评分通常考虑以下三个方面：

（1）事件的重要性：该事件对个人成长的影响程度，在思想和行动上能否有所提升、改变或带来新的启示。一些非常重要的事件可以获得更高的分数。

（2）个人反思与总结：个人对事件的思考、感悟和总结程度。个人是否能从事件中得到经验教训，并做到以后避免类似的错误或者加强优点。

（3）实际行动与未来规划：该事件对个人实际行动及未来规划的影响程度。个人是否能够在发现问题的基础上采取相应的措施，对个人未来的职业规划、人际关系和生活提升等方向是否有着积极的影响。

在填写表格时，我们可以根据以上三个方面进行评估，对每个事件的重要性、个人反思与总结程度以及实际行动与未来规划程度做出综合考虑，从而得出一个相对客观的成长指数评分。

可以根据需要增加自己的表格。

2.我的成长曲线图

根据个人成长经历库，按横坐标为时间，纵坐标为成长指数，重要事件为连接点绘制自己的成长曲线图，如图 3-3 所示。

3.我的自画像

根据我的成长经历库中的关键词，提炼出最符合自己的自我评估能力关键词，按自己的个性喜好绘制自画像，如图 3-4 所示。可添加说明或感想，并在团队中进行交流。

在我们的成长过程中，我们积累了许多经验和能力，这些都是塑造我们自己的重要元素。在此活动中，我们将通过绘制一个自画像的方式，展现自己成长之路上的关键词和特点。同时，同学们还可以与团队中的其他成员分享、交流，帮助彼此更好地了解自己和团队中的其他成员。具体操作步骤如下：

（1）根据我的成长经历库中的关键词，可以从成长经历库中找出与自己特点、性格等相关的关键词，例如，“勤奋”“沟通”“独立”“激情”“创新”“责任心”“合作”等。

（2）根据自己的个性喜好，在小人身边绘制一个自画像，来展示自己的特点。请注意，你可以在绘制自画像时添加任何你认为能够展现自己的元素。例如，可以在自画像旁边添加一些标志性的物品或场景，用于表达自己的兴趣爱好或者价值观。

（3）在完成自画像后，请将其与团队中的其他成员分享，并进行交流。同学们可以互相点评，帮助彼此更好地了解自己和团队中的其他成员。

（4）鼓励大家在分享和交流的过程中，保持开放的心态，接受各种反馈和建议，并不断优化自己的成长之路。