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张桂梅，步履蹒跚，双手贴满止痛膏药，却无时无刻不挂念着她的学生。“让学生们远方有灯、脚下有路、眼前有光。”张桂梅以弱小的身躯，燃烧自己，点亮了大山女孩们的人生梦想。鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花。作为时代的“燃灯者”，张桂梅的故事让许多人热泪盈眶。
张桂梅原本和丈夫一起在云南省大理市一所中学教书。1995年，丈夫因胃癌去世。不久后，张桂梅主动申请调到偏远的丽江市华坪县工作。到华坪县教书后，张桂梅发现一个现象，许多女学生读着读着就不来了。“有的被叫回去干农活，有的是父母收了彩礼，让孩子辍学结婚。”
2001年，华坪县儿童福利院成立，因为张桂梅在当地教书小有名气，捐款的慈善机构指定要她当院长。担任院长后，她逐一了解福利院孩子们的身世，发现不少女孩并非孤儿，而是被父母遗弃的。一次家访途中的偶遇，更让张桂梅心痛不已。一个十三四岁的女孩呆坐在路边，忧愁地望着远方。张桂梅上前询问得知，她的父母为了3万元彩礼，要她辍学嫁人。“我要读书，我不想嫁人……”女孩一直哭喊着。张桂梅想带女孩走，但女孩母亲以死相逼，她只能无奈放弃。目睹一幕幕悲剧，一个梦想渐渐在张桂梅心中萌发——办一所免费女子高中，让大山里的女孩都能读书。
2008年，在各级党委政府的关心支持下，全国第一所公办免费女子高中——丽江华坪女子高级中学（以下简称华坪女高）正式成立。2008年9月，华坪女高首批100名学生入学。
每年寒暑假，张桂梅一天都不闲着。利用假期家访，是她教书几十年来的习惯。2021年2月6日，华坪女高放寒假。当天，张桂梅便从学校出发，开始到高三学生家里家访。张桂梅说，华坪女高的学生大多来自山区，家庭条件普遍较差。“高三是高考冲刺关键期，我只有家访才能充分了解、帮助解决她们家庭的困难，让她们没有后顾之忧，专心学习。”
华坪女高每周有一堂全校的思政课，学生们坐在院子里，由张桂梅统一组织学习。她会给学生讲革命先烈的事迹，带着学生读党章，有时还会讲起创办华坪女高的艰辛经历。“张老师用她的一言一行，教会了我们自强、感恩、奉献。”陈法羽说，在一首首革命歌曲、一个个英雄故事的熏陶下，学生们更加懂得新中国的来之不易，更加珍惜在华坪女高的学习机会，加倍努力学习。
如今，华坪女高的毕业生已遍布全国各地。“许多学生告诉我，她们上大学后的第一件事就是申请入党，要成为一名光荣的共产党员，毕业后哪里需要就到哪里去。”张桂梅说。华坪女高的学生有的成为乡村教师，有的成为乡镇卫生院的医生，还有的主动报名到艰苦地区当兵。“我很心疼她们，但这更让我坚信，我们的教育是对的，我们没有辜负党的嘱托，我们要培养的是合格的社会主义事业接班人。”张桂梅说。
“学生们能够用知识改变命运，有能力去帮助需要帮助的人，把革命先辈的旗帜传扬下去，这就是我对她们的期望。”张桂梅说。
（资料来源：新华网，2021-07-15，有删改）
价值观是人们关于什么是价值、怎样评判价值、如何创造价值等问题的根本观点，是基于人的一定思维感官所做出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认识事物、辨别是非的一种思维或价值取向。劳动价值观是人们对劳动的根本看法和态度，是世界观、人生观、价值观的重要组成部分。正确的劳动观念是人们形成正确的劳动意识的前提。人的价值实现与其劳动价值观密切相关。
自人类诞生以来，劳动在人类生活史中一直都有着极其重要的作用。不过，在过去很长的一段时间里，劳动问题被轻视、被扭曲，与人的本质关联不大。直到近代，马克思才真正促使劳动在现代思想史中的地位不断上升。马克思特别重视对劳动问题的研究，形成了一系列丰富的、具有开创意义的劳动观念和劳动理论，即马克思主义劳动观。马克思主义劳动观对新时代的社会发展具有重要的意义。
劳动是人类特有的、基本的社会实践活动，也是人通过有目的的活动改造自然对象并在这一活动中改造人自身的过程。马克思主义的劳动价值观认为，劳动创造世界，劳动创造历史，劳动创造人本身。
构成人类赖以存在的现实世界的关键要素之一是人的劳动，而且这种劳动并不是抽象层面的劳动，而是现实生活中的人的感性物质劳动，即作为人类实践活动最基本形式的“生产劳动”。马克思认为，这是区分人与动物的关键。从人类社会的发展历程来看，经济社会的每一次重大进步都是全体人民劳动创造的结果。
人类社会发展史基本上就是一部人类劳动史，生产力的发展水平决定人类社会的发展进程，而生产力发展水平本质上就是人类的劳动水平，劳动方式的发展变化直接决定社会形态的发展变化。无论是何种形式的劳动，其共同特点都是必须付出精力、体力、时间以及知识和技能。
劳动不仅创造出人类的物质世界和社会历史，同时也创造了人类自己。恩格斯在《劳动在从猿到人转变过程中的作用》一书中指出：“劳动使人的前肢变为双手，猿脑变为人脑，猿从此转变为人。人在劳动过程中不断创造新的物质财富，人类文明由此产生。”在《1857—1858 年经济学手稿》中，马克思根据劳动方式的差异，将人的存在形态划分为“人的依赖关系”、“以物的依赖性为基础的人的独立性”和“自由个性”三种形式。他认为，随着劳动能力的不断提升，人类逐渐摆脱异己力量的束缚，以全面的方式占有自身的全面本质，成为自由而自觉的存在。
劳动是创造物质财富的基础，要改善民生，关键就在于劳动。任何物质财富的创造都离不开勤恳的劳动，劳动者在劳动过程中不断积累经验，提高生产技能并改进生产工具，推动整个社会生产力的发展、生产关系的变化以及整个社会由低级向高级的发展。正是因为劳动创造，我们才拥有了辉煌的历史；也正是因为劳动创造，我们才拥有了今天的成就。
人民开创历史，劳动创造未来。长期以来，中国工人阶级和广大劳动群众挥洒辛勤汗水，不断创造伟大奇迹，为实现中华民族伟大复兴而不懈奋斗。如今，我们站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，每个人都在辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动，就是为了在全面建设社会主义现代化国家新征程上创造出新的更大奇迹。
人们在劳动中丰富了思想，收获了快乐。劳动是精神财富取之不尽、用之不竭的源泉。马克思的劳动财富观在考察劳动创造财富时，更关注劳动对社会精神财富的创造。一方面，在劳动者为了实现一定物质资料的生产而进行的劳动实践过程中，产生了精神财富的物质基础，同时也形成了精神财富的认识动力。另一方面，财富是由劳动直接创造的，劳动实践积累了大量且丰富的生产经验，构成了人类精神财富的原料和半成品。劳动之所以能够发挥如此巨大的作用，是因为其本身就属于有目的的生产实践，劳动者在创造物质财富的过程中凝结了大量的智慧，创造出了多种形式的精神财富。不管时代如何变迁、社会如何进步，劳模精神、工匠精神、愚公移山精神、钉钉子精神等最终都将汇聚成民族精神和时代精神，转化为推动社会发展、实现人民群众对美好生活向往的动力。
何为人的全面发展？马克思、恩格斯最初所言的人的全面发展，不是现在所说的人的德、智、体、美、劳全面发展，而是“人以一种全面的方式，也就是说，作为一个完整的人，占有自己的全面的本质”。马克思认为，作为类存在物，人的本质是自由自觉的活动，即实践活动，最集中的表现是劳动；作为社会存在物，人的本质在其现实性上是一切社会关系的总和；作为完整的个体的人，人是自然因素、社会因素和精神因素的统一体，人的本质就是人的个性。可见，人的全面发展在马克思看来有多重规定性，人的劳动能力的全面发展，主要是人的“生产劳动才能”得到充分的发展，即体力劳动和脑力劳动的协调发展、人的社会关系的全面发展、人的个性的全面发展。
劳动作为人类实践活动最重要的体现，不仅可以实现人的体力劳动和脑力劳动的协调发展，还可以保证人的体力和脑力获得自由充分的发展和运用。人与社会的关系也一样，只有通过劳动，人才能建立与外界的普遍交往，才能形成普遍的交往关系、生产关系以及其他社会关系。人的个性的自由充分发展，必须消灭旧社会的生存条件，消灭个人隶属于一定阶级的现象，建立新的自由人联合体，“在真正的共同体的条件下，各个人在自己的联合中并通过这种联合获得自己的自由”。可见，劳动作为人类实践活动最集中的表现，能够进一步实现人的自觉能动性、创造性和自主性的全面发展。
劳动价值观是劳动者对劳动的思想认识和根本看法，它直接决定着劳动者的价值判断、情感取向与行为选择，是劳动素养的核心内容。习近平总书记多次强调，“劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽”，这是对新时代劳动价值观的明确定位。
劳动推动历史前进、拉动社会发展、实现时代进步。劳动是社会实践的重要形式，是创造物质财富的根本途径，社会发展需要劳动实践。“劳动最光荣”是整个社会对劳动者的价值创造过程的充分肯定和赞扬，人在劳动中产生的满足感是人的自我价值和社会价值高度融合的体现。
劳动是人类的本质活动。从某种意义上说，劳动成就了人，没有劳动，也就没有人。劳动不仅能生产人们社会生活中必需的产品，而且使人与人之间建立起社会关系。“劳动最崇高”是对劳动的提倡和崇尚，是对劳动价值的高度肯定，可以激励人们坚定劳动的信念。
劳动最平凡，平凡孕育着伟大。劳动之所以伟大，是因为它既创造了物质生活，又创造了精神文明。劳动使人类得以繁衍生息，编织出五彩斑斓的世界，创造了人类社会的灿烂文化，推动了社会生产力的不断进步和物质财富的极大丰富。“劳动最伟大”是对劳动精神的升华和高度解读。
劳动创造了美，劳动是脑力劳动和体力劳动的完美结合。劳动者在创造美的事物的同时，其自身也被美塑造，劳动美的外延合乎逻辑地从劳动产品之美向劳动者内在之美延伸。“劳动最美丽”激励着劳动者从劳动中感受美、发现美，为建设美丽中国添砖加瓦，贡献出自己的力量。
在当今数字化的世界中，计算机已经成为我们生活和工作中不可或缺的一部分。计算机专业因网络安全、区块链、云计算、人工智能等前沿高新技术产业的发展又一次迎来了春天。为了能更好地在计算机机房中使用计算机，延长计算机实训中计算机的使用寿命，对计算机硬件的日常维护应当是每一位使用计算机的学生或者教师必备的技能。
要使一台计算机正常工作并延长使用寿命，必须使计算机硬件系统处于一个合适的工作环境，具体来说应具备以下条件。
计算机工作环境的理想温度是10℃～35℃，温度过高或过低都会影响计算机硬件的寿命。
计算机工作环境的理想湿度（相对湿度）为30%～80%，湿度太高会影响部分硬件的性能，甚至造成硬件短路；湿度太低则易产生静电。
要做好防尘工作。灰尘几乎会对计算机所有的硬件造成不良影响，从而缩短计算机的使用寿命或影响计算机性能，因此计算机应放置于整洁的房间内，同时要定时清理灰尘。
磁场会对显示器、磁盘等造成严重影响，如果计算机被放置在有较强磁场的环境下，就有可能造成硬盘上数据的损失，甚至会使计算机出现一些异常的现象，如显示器可能会产生花斑、抖动等。这种电磁干扰主要来自音响设备、电机、大功率电器、电源、静电及较大功率的变压器，如UPS（不间断电源），甚至日光灯等。因此在使用电脑时，应尽量远离这些干扰源。
计算机在工作时不要使其受到冲击或震动，以免造成计算机部件的损坏（如硬盘的损坏或数据的丢失等）。
保持电源插座接触良好，摆放位置合理，尽可能杜绝意外掉电，一定要做到关机后离开。
主板最忌静电和变形。静电会蚀化主板上的BIOS芯片，损坏晶体管的接口电路，破坏主板上所有元件之间的联系。变形会使主板的线路板断裂。
计算机主板的日常维护要做到防尘和防潮。内存条、中央处理器（以下简称CPU）、显卡等重要部件都是插在主板上的，如果主板灰尘过多，就可能引起主板与各部件之间接触不良，产生未知故障；如果计算机长期处于潮湿的环境，主板就会容易变形，进而引起接触不良等故障，影响计算机的正常使用。在组装计算机时，需要用同样的力度固定主板的各个螺丝。需要注意的是，螺丝不要拧太紧，否则容易使主板变形。
1-2 台式计算机的定期清洁
主板的日常维护需要注意三个方面：设备不能随意插拔；维持设备接触良好；注意防止静电，否则很容易损坏细小的设备。
1-3 内存条清理灰尘的步骤
内存条最忌氧化，内存条氧化可能造成电脑黑屏等问题。为避免内存条氧化，大学生可定期清理灰尘。另外，扩展内存时需要解决兼容性问题。在升级内存条时，尽量选择和原有内存条品牌、外频一致的内存条，从而避免出现系统运行不正常等故障。
要延长CPU的使用寿命，保证计算机能正常、稳定地完成日常的工作，就要保证CPU在正常的频率下工作。通过超频来提高计算机的性能是不可取的，在计算机正常工作时，尽量让CPU工作在额定频率下。另外，CPU是计算机发热量比较大的部件，但同时CPU忌高温，因此CPU的散热问题不容忽视。如果CPU不能很好地散热，可能会造成内部线路发生电子迁移，引起系统运行不正常，计算机无故重启、死机等故障。在清洁CPU后，一定要注意将其安装到位，以免引起计算机不能启动的故障。
硬盘最忌震动。硬盘是一种精密设备，工作时磁头在盘片表面的浮动高度只有几微米，当硬盘处于读、写状态时，一旦发生较大的振动，就可能造成磁头与盘片的撞击，使硬盘读写头划破磁盘表面，这样可能会损坏磁盘面、破坏硬盘上的数据、损坏读写头，使硬盘无法使用。硬盘在使用时需要注意以下几点。
1.进行读写操作时不可突然断电。硬盘在进行读写操作时，会处于高速旋转状态，如果突然断电，可能造成磁头与盘片之间的摩擦而损坏硬盘。
2.关机时，检查机箱面板上的硬盘指示灯是否还在闪烁，如果硬盘指示灯仍然闪烁，说明硬盘的读写操作还未完成，此时不宜关闭计算机，只有当硬盘指示灯停止闪烁后方可关机。
3.不能自行打开硬盘盖，硬盘出现物理故障时，要送到专业厂家进行维修。
在户外工作时一定要配备质量可靠的不间断电源；硬盘在移动或运输时最好用泡沫或海绵包装保护，尽量减少震动；正确的用手拿硬盘的方法应该是用手抓住硬盘的两侧，并避免与硬盘背面的电路板直接接触；当主机面板上的硬盘指示灯闪烁时，千万不要重新启动电脑，这样容易让硬盘产生坏道或导致硬盘的分区表出错。
显卡的散热量非常大，现在市面上的独立显卡都单独带有一个散热风扇。平时使用过程中，要注意显卡风扇的运转是否正常，是否有明显的噪声或者是运转不灵活等情况，如发现上述问题，要及时更换显卡的散热风扇以延长显卡的使用寿命。
液晶显示器最忌被手触摸面板。液晶面板表面有专门的涂层，这层涂层的作用是防止反光，优化观看效果。如果用手去触摸液晶屏，手上腐蚀性的油脂就会轻微腐蚀面板涂层，时间长了就会造成面板永久性的损伤。
液晶显示器在日常使用时需注意以下几点。
1.严禁用手按压或用锐器刻划液晶面板。
2.要让液晶显示器在常温、常湿环境下工作，高温、高湿会影响液晶显示器的寿命。激烈的温度波动会影响液晶显示器的性能，特别是低温，会影响液晶显示器的亮度和响应时间。
3.保证液晶显示器在干净的环境下工作。灰尘会引起内部电路失效，灰尘过多还可能影响散热。避免将液晶显示器放置在密闭空间内，散热不良会加速显示器内电子元件的老化，影响其使用寿命。
4.不要让液体溅入液晶显示器。如需清洁液晶显示器，应先关闭电源，然后将清洁剂喷在软布上轻轻擦拭。
5.严禁随意拆卸液晶显示器，如遇故障请找专业人员维修。
6.长时间不用需关闭液晶显示器电源，或拔掉电源插头。
液晶显示器除尘要用专业的清洁工具，不能直接用水和酒精，因为水的清洁效果不明显，酒精会腐蚀液晶显示器。
键盘最忌潮气、灰尘、用力拉拽；鼠标最忌灰尘、用力拉拽。
在使用键盘的过程中需要注意以下几点。
1.避免将液体洒到键盘上。液体洒到键盘上，会造成接触不良、短路等故障。
2.按键时注意力度适中。
3.断电插拔键盘。带电插拔的危害是很大的，轻则损坏键盘，重则可能损坏计算机的其他部件，造成不应有的损失。
在使用鼠标的过程中需要注意以下几点。
1.避免摔打鼠标和用力拉拽鼠标线。
2.使用鼠标时不要过度用力，以免损坏弹性开关。
3.配鼠标垫使用，这样可以在保持鼠标清洁度的同时保证光电检测元件的敏感性。
4.光电鼠标勿在强光条件下使用，也不要在反光率高的鼠标垫上使用。
根据计算机硬件维护知识技能学习活动分工表（表1-4），将班级学生分成不同的小组，相应人员依据工作内容和岗位职责完成相应工作。
表 1-4 计算机硬件维护知识技能学习活动分工表
1.组长提前规划并做好人员的分配安排。
2.材料组提前准备好清扫工具，如屏幕清洁剂、软布、垃圾袋等必要物品。
3.策划组提前联系并确定实操场地。
4.资料收集组提前收集计算机硬件维护和清理方法等相关资料，并制作PPT进行组内自主学习。
与教师及相关工作人员沟通协调时要有礼貌，实操过程中要做到轻柔细致，尤其注意以下几点。
负责机箱清洁的组员需注意：一是部分机房使用的是一体机或者盒式迷你机箱，这种情况下是找不到机箱位置的，所以清洁的主要任务要变为清洁电脑桌死角；二是在有主机箱的机房，主机箱都在地面上或者电脑桌下面，也需要注意电脑桌死角的卫生情况，主机箱一般会上锁，所以只需要清理机箱箱体外部灰尘，不需要拆开机箱清理其内部，以免因操作不当导致设备损坏；三是注意不要带电操作。
负责桌面及键盘、鼠标清洁的组员需注意：一是应使用微湿抹布擦拭键盘、鼠标表面，包括键盘键位间的缝隙，因为键盘、鼠标属于敏感电子产品，故千万不能让水进入其内部，一定要保证抹布是微湿不滴水的，不然就会损坏键盘、鼠标导致其部分键位不可用；二是负责桌面及键盘、鼠标清洁的组员应当检查键盘或者鼠标是否有明显的损坏，如键位缺失、外观破损等，一旦发现此类问题，需第一时间报告给值班的技术老师，以便及时更换；三是准备两张微湿抹布，一张专门用于擦拭键盘、鼠标，另一张用于擦拭桌面，抹布不可混用。
劳动者是社会建设的中坚力量，为社会做出了巨大贡献。为了向广大劳动者致以崇高的敬意，展现劳动者的风采，弘扬劳动精神，鼓励全社会尊重劳动、崇尚劳动，激发更多人投身于劳动事业，提高全社会对劳动者权益的关注和保护，请采访身边的劳动者，展示劳动者的辛勤付出和突出贡献，并宣传劳动者权益保障知识。
明确采访主题，选择身边的劳动者进行采访。根据实际情况，确定本次采访的内容和流程。就采访内容、宣传内容与被采访者进行沟通，征得被采访者的同意。
1.小组成员应团结合作，保持密切沟通，确保准备工作按时推进并顺利完成。
2.准备采访设备，包括笔记本、笔、照相机（或摄像机、录音笔等录音录像设备）等。
3.与被采访者预约好采访的时间和地点。
4.采访前要充分熟悉被采访者的工作及工作成果等相关资料。
5.组内拟定采访的问题，即通过采访想要学习或了解的内容，并根据采访对象的具体情况设计采访大纲。
制订宣传方案，制作展板、宣传册等，以展示劳动者的劳动成果和突出贡献。
团队对选定的劳动者进行采访，了解他的日常工作，记录他的工作事迹及工作感受。在取得劳动者同意后，拍摄其工作环境和工作照片，了解其对劳动者权益保障的认识和看法。
采访中应注意以下问题：1.参与采访的提问者不要超过两名，可以一人为主采访，另一人补充提问；2.采访过程中的录音录像都要经过被采访人的同意；3.在采访过程中遇到不清楚的地方要及时提问，避免主观编造和擅自添加采访记录；4.面对不同的采访对象，提问方式要有所不同，要根据被采访者的实际状态随时调整提问方式，同时要注意观察被采访者的神态变化；5.采访结束后，询问对方是否能提供相关资料。
整理采访材料，撰写采访报告或采访文章，可以将采访现场的环境写入采访文章中。进行采访视频的剪辑和后期制作，同时可制作课堂汇报PPT。将采访文章和采访视频的电子文件发送给被采访人，也可以将采访的相关资料刻录成光盘或打印成纸质文件邮寄给被采访人，请其过目并提出修改意见，最后将确认后的定稿寄送一份给被采访人，以表示感谢。
制作宣传展板、条幅、科普传单、推文、视频文件等，通过各种途径，展示采访者的风采，普及劳动者权益保障的知识，扩大活动影响力。
根据采访身边的劳动者活动分工表（表 1-5），将班级学生分成不同的小组，相应人员依据工作内容和岗位职责完成相应工作。
表 1-5 采访身边的劳动者活动分工表
1.组长提前规划并做好人员的分配安排。
2.材料组提前准备好采访设备、宣传海报等必要物品。
3.策划组提前联系并确定实操场地。
4.资料收集组提前收集劳动保护知识等相关资料，并制作PPT进行组内自主学习。
1.与教师及相关工作人员沟通协调时要有礼貌。
2.实操过程中，遵守纪律，保持安静，注意保持场地的清洁卫生。
3.采访和宣传内容要经过劳动者的同意方可进行宣传推广。
自我学习是个体通过自我管理和自我控制等手段获取知识的学习活动。在信息更新越来越快的时代，个人获取和更新知识的能力在工作与学习中的作用越来越重要。自我学习的过程如下。
通过分析学习需求，设定正确的学习目标是进行自我学习活动的关键。个体要对自己的学习情况有充分的认识，要根据自己的能力、兴趣和特长发现自己在学习中的真正需求，并找出现有成绩和期望成绩之间的差距，根据自己在知识、技术和能力方面的差距，为自我学习设定可衡量的目标。
根据需求分析的结果，有针对性地设置自己的学习目标，学习目标可根据认知、技能、感情、绩效和投资回报率等方面的内容来制订。学习目标可分解为长、中、短期，确定的目标应具体、可衡量、具有可操作性，同时学习目标不宜过多。
确定好科学的学习目标之后，应根据学习目标制订合理和可长期贯彻执行的计划。计划应具体到学习内容、学习时间、学习场地、学习方法、效果惩罚机制等，这样才可能达到预期的学习效果。学习计划的实施过程中，个体应加强对自我的管理，加强对时间管理意识和能力的培养，要有坚持实施计划的毅力和意志，要做好心理准备以应对学习计划实施过程中出现的各种阻碍，要能加强自我的目标管理意识和任务管理意识。
实施学习计划一定时间之后，应定期进行自我学习效果的评估，不可因为一时的不如意就否定自己全部的学习成果，也不可因为一件事情就否定自己所有的努力。正确评估自己的学习效果之后，应根据自己的学习成果重新设定学习的起点，投入新的学习或者自信地向外界展示自己的学习成果。
辛勤劳动不等于无所顾忌的加班，“为幸福而奋斗”也不应当成为企业逾越法律红线、忽视员工休息权的代名词。没有人不懂“不劳无获”的道理。但崇尚奋斗、崇尚劳动不等于强制加班。苦干是奋斗，巧干也是奋斗；延长工时是奋斗，提高效率也是奋斗。谈谈你对崇尚劳动的认识。