第二节
掌握学习方法

【心案例】

“学霸”的苦恼

小G自小在学校的表现就十分优异，英语成绩尤为突出。大学生活伊始，她便为自己设定了一系列详尽的学习目标和计划。她的日常行程安排得十分紧凑，令同学们钦佩不已，因而很快在同学中树立了“学霸”的形象。然而，随着时间的推移，小G发现自己的学习效率开始下降。面对即将到来的考试，她感到越来越焦虑。这种状态让她感到迷茫和恐惧，甚至影响到了她的食欲和睡眠。每当她想到自己可能无法完成既定的学习计划时就会感到沮丧，有时甚至会因为未能达到自己的期望而流泪。 HEgrdP1Pq1A0tHI41vbRc3kUW5gCveioqn1Nyz5yrFGUiXsp3846Ga8FFEQFnlB5