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焦虑与恐惧的区别
→ 恐惧是面对真实危险时的反应，主要表现为害怕。
这是一种对情境的合理分析，以避免置身于险境。所以：
（这是一个明智的决定，尤其是对于6岁的孩子来说！）
→ 焦虑是一种对事物的主观感受，而不是对现实的客观认知，主要表现为担心。
这里并没有真正的危险，而是透明的玻璃地面给人一种会掉下去的错觉，让人感觉到危险。
焦虑来自于环境中的某个因素。有些因素是显而易见的，家长也相对容易理解（比如埃菲尔铁塔上的玻璃栈道），但有些则隐藏得很深，例如孩子对课外活动（也可能是其他活动）感到的压力，实际上可能是由于担心家长在接他的路上发生交通事故。这样的原因孩子很可能不会主动提起，甚至他自己可能都没有察觉。可见识别焦虑的来源绝非易事。
焦虑与压力、恐慌的区别
→压力 是身体对某种被视为大麻烦的情境所做出的生理反应。通常表现为心跳或呼吸加快，并伴随大面积的肌肉紧张。这种状态不会持续很长时间，只要产生问题的情境结束，压力就会消失。
→焦虑 指的是一种被自己的感受所放大的压力，甚至是自己制造出来的压力。对潜在压力的担忧也是一种焦虑。与压力相比，焦虑的感受通常不那么强烈，但它持续的时间更长。
→恐慌 通常与负面情绪、失控感或强烈的不适感相关，但也存在无法确定诱因的情况。恐慌的特征是出现身体上的反应，如压迫感。