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书名：甩掉焦虑这只章鱼：孩子焦虑的真相与应对方法
作者：【法国】安娜·塞内基耶
绘者：【法国】苏菲·布克松
译者：王苡
排版：何基才
出版社：机械工业出版社
出版时间：2025-01-07
ISBN：9787111771654
本书由机械工业出版社有限公司授权掌阅科技电子版制作与发行
版权所有·侵权必究
L'anxiété de mon enfant writed by Anne Sénéquier and illustrated
by Sophie Bouxom
© First published in French by Mango，Paris，France-2024
Simplified Chinese translation rights arranged through Peony Literary Agency
Simplified Chinese Translation Copyright © 2025 China Machine Press.This edition is authorized for sale in the Chinese mainland（excluding Hong Kong SAR，Macao SAR and Taiwan）.
All rights reserved.
此版本仅限在中国大陆地区（不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区）。未经出版者书面许可，不得以任何方式抄袭、复制或节录本书中的任何部分。
北京市版权局著作权合同登记 图字：01-2024-3827号。
本书是法国著名的儿童精神科医生安娜·塞内基耶（Anne Sénéquier）为父母和孩子提供的一套简单易用的焦虑应对方法。它主要界定了焦虑与压力、恐惧等感受的差异，分析了造成焦虑的原因、根源和表现形式，以及影响焦虑的环境因素，如家庭、学校、社交网络等，并分享了11种拿来就用的方法和工具。
全书还设计了一个焦虑的“代言人”——章鱼皮皮，图文并茂，轻松易读。家长可以和孩子一起学习并练习使用书中的工具，以减轻孩子的焦虑问题。这是一本难得的缓解孩子焦虑的认知+工具型的科普图书，值得家长反复阅读和实践。