下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
主角是一位公认为的非常优秀的女士，漂亮大方又能干，但她内心深处经常冒出来一个提醒自己的声音“你还不够好”，这让她在人际交往中，常常产生自我怀疑、不自信、尴尬、不自在等。探索这个觉得自己不够好的成因，同学、老师、邻居都曾对她产生过不同程度的影响，而更重要的是主角承接了来自家族的各种声音。童年的烙印在她的心底，成为了她成年后人际交往中的种种制约和牵制。通过演剧，主角接纳了那个真实的自己，找回了生命的正向动能。
主角： 小若（化名）
探索的议题： 与人相处总有一些隔阂感，不自在
演剧日期： 2017年9月
演剧时间： 15:19—16:59
导演： 钟亮红
导演：小若，欢迎你，你的手在说话？（主角的手反复来回搓）
主角：嗯，有些忐忑、紧张，怕被人排斥。
导演：谢谢你（拍着主角的手），带来这么重要的信息。
导演：对了，你上午活动中的“天使搭档”是谁？
主角：是思思。
导演：你想邀请你的守护天使上来吗？
（主角点头，并对思思做出邀请的动作。）
思思：谢谢（大步来到心理剧舞台）。
导演：思思，谢谢你愿意上来。虽然才相处两天，你能告诉小若对她的感觉吗？
思思：（对着观众）小若，我特别喜欢你的笑。那天你唱歌，就觉得你特别阳光。
导演：你们愿意面对面看着对方吗？
主角：（转向思思）真的吗？
思思：真的真的，特别喜欢。
导演：思思，能不能把你感受到的阳光用个物品呈现出来？
思思：（拿了一块黄色的丝巾披在主角身上）这个是我感受到你身上的阳光，很温暖、很积极。
主角：谢谢。
导演：带着守护天使洒过来的阳光、温暖和积极，我们往下走咯。
（主角微笑点头，思思回到观众席）
导演：你今天的目标是什么？
主角：希望在和人交流时更自如，增加一些自信心。
（导演放了二个抱枕在地上的两端）
导演：这里有一条线，这边是A，那边是B，A代表程度最强10分，B代表程度最低1分，中间由无数的小数点组成。你根据自己的主观感受，自己和人交流的自如度及自信度在多少分？
主角：都是3分！
导演：你期待这场剧后分数达到多少？
主角：5分或6分的样子。
导演：那我们一起为着目标出发吧！
导演：小若，现在把你的替身找出来。
主角：就守护天使思思可以不？
思思：我做得不是很好，你能找别人吗？
（主角坚持请思思做替身）
思思：那好吧！
导演：（对主角）你对思思有什么感觉？也说说看。
主角：（对思思）我跟你相处很舒服、很自在，特别贴切。
导演：中国有句古话说：百年修得同船渡，千年修行成替身。
（主角和思思都笑了，团体成员也都笑了，团体萦绕着轻松的气氛。）
导演：你找找看，团体中还有谁带给你这样舒服的感觉？我们看一看，感受一下。
主角：我好喜欢L。
导演：我们试试反馈给L。
主角：L，我好喜欢你！
主角：其实好多人慢慢熟了就好，但第二天见了又继续尴尬。
导演：还有谁让你感觉一直自在？
主角：M，你的笑容让我很自在。
导演：还有呢？
主角：B老师。
导演：还有呢？哪些是你经过交流后这个尴尬就化掉了？
主角：M、N、B、Y、F、X。
导演：好，把他们都邀请上来如何。
……
导演：你们（被主角找出来感觉自在的成员）最初是什么样子？
主角：我对谁都开始不会很近，远远看着就好。
导演：现在呢？
主角：站在思思后面就好。
导演：来，我们邀请思思把自己的角色安坐在那边椅子上，从此刻开始，这是小若。
主角：好的，这是自己了。他们就站在我（替身小若）后面。
导演：发生了什么让你们自然靠近了？
主角：很近了，大家自然站在她身边。
（请替身演出前面的一幕幕，主角和导演出来镜观。）
主角：跟大家的距离慢慢靠近。（替身自发靠近成员）
导演：看起来她（指着替身）是在主动靠近大家。
主角：对，自然而然就主动去打招呼。
导演：当看到小若和大家在一起，有什么感觉？
主角：挺好！
导演：我们再回到怕被排斥的那一幕，被排斥让我觉得……
主角：不舒服，没面子，我和别人不一样。
导演：如果有个害怕，会是什么？
主角：害怕我找他们说话，她们不理我。
导演：如果有个需要，我需要什么？
主角：我需要有人很友爱地对我。
导演：如果有更深的渴望，会是什么？
主角：我觉得他们能自然聊天，而我不能。我渴望他们和我说话时我没有那么拘谨，总担心自己说的别人不感兴趣。
导演：看起来，我还有一些更深层的害怕？
主角：对，我怕被拒绝，我怕被孤立。
（主角和导演一起去旁边镜观，替身重复主角刚才所说。）
导演：连接到过往的生命，会让你想到什么？
主角：好多好多。
导演：比如……
主角：小时候上学成绩不好，老师骂我；4岁时爸妈调去南昌工作，我总是换学校，8岁时回到山西。
导演：看起来常处在一个变化的环境。
主角：也不是，那时爷爷奶奶特疼我。就是后来搬到大杂院，由于我家特穷，我爷爷奶奶特老实，感觉被排斥，但没有不被爱的感觉。
导演：你愿意闭上眼睛听下自己内心的声音吗？
导演：我似乎听到你内心的一句话：你们不喜欢我！
主角：是的，他们不喜欢我，我跟他们不一样（笑）。
导演：“他们不喜欢我”，当这样说的时候，却笑了？
主角：是的，笑能让他们更好地接纳我。
导演：渴望你们接纳我，渴望你们喜欢我。这个渴望更多的指向谁？这里有根天线，把这个声音通过天线发出去，我们需要几个人来做这个声音。
（布景：用一根小钢丝做了一根天线，用布围在主角周围作扇形放射状天线。）
主角：我觉得是我自己对自己说的，我觉得自己什么都做不好，蠢死了！
导演：还有什么声音？
主角：我觉得自己不灵活，特别木讷。
导演：前面那幕可以撤掉了。
导演：谁可以做这个声音？不灵活、特别木讷。
主角：请Y好吗？
导演：内心还有什么声音？
主角：你们不喜欢我！
导演：不喜欢我，是不是你们讨厌我？
主角：对，你们讨厌我。
导演：“你们”是谁？
（主角沉默）
导演：来，我们听下这些声音。
声音替身Y：我好木讷，好蠢的！
导演：什么都做不好跟好蠢是不是一个声音？
主角：不是。
导演：好，你进去再听下这个声音。这个声音是谁说的？
主角：我自己对自己说的。
导演：没有谁一开始就对自己说自己好蠢，最早从哪里传过来的？
主角：我想起来就是小时候四年级班主任老师说的。
导演：男老师还是女老师？
主角：是男老师，老师说完，同学就会嘲笑。
导演：发生了什么？
主角：考试不及格，喊家长，我就逃学。
导演：还有呢？
主角：小时候在大杂院，爸妈都特木讷。别的小朋友的父母在工厂，特聪明。
导演：等一下，爸妈很木讷，这个判断是来自哪里？
主角：是的，他们特别木讷，总是被人欺负。
导演：好，天线可以撤掉了，谁可以做爸爸妈妈？把10岁的自己找出来。
主角：X做10岁的我吧，爸爸请H来，妈妈请Z。爸爸跟妈妈在一起，很呆的样子。
导演：好，来点扮演工厂的人，随便来几个。
工厂的人（主角扮演）：（指着父母）这人好木讷，呆头呆脑，不懂得说话。
导演：小女孩，她（十岁替身）是不是也接收到这个声音？
主角：是的，我能感受到。
导演：把班主任老师找出来，对着她，再来点同学！
（情景再现：被老师、同学嘲笑的小女孩，在工厂及大杂院被嘲笑的父母；导演走向小替身询问是否需要换人或者需要支持，替身说自己可以。主角和导演一起镜观）
导演：你看到了什么？
主角：我想跟别人打交道的时候，感到不被接纳。我妈妈身体有问题，被人看不起。但我外婆很爱我妈，她从小被外婆溺爱，不会跟人相处。我爸爸也很木讷。
导演：来，指向爸爸。我爸爸好木讷！
替身：我爸爸好木讷。
主角：我没有什么特别的感觉。
导演：看到了什么？
主角：我很害怕，自己什么都不好。
导演：你看到的是她（小时候的自己），眼睛一直没有离开她。
（主角点头）
导演：想再去会会那些场景吗？
（主角点头）
导演：有哪些人？
主角：大院里的。
导演：多少人？
主角：两三个。
导演：还有呢？
主角：老师嘲笑我的时候，有几个同学。
导演：也许我们的灯光可以暗一点，你希望暗一点吗？
主角：对，不要那么亮。
主角：我不知道为什么，我看了这么多东西，心里却没有什么感觉。
导演：过去或许我们要靠屏蔽自己的感受才能活下去，所以当我们难受的时候会露出一个笑容。
（由团体成员扮演老师、同学、大院里的小朋友并做成压力井，有替身出演压力井中的小女孩。）
导演：我相信不容易，从走进心理剧到现在，真的收到你很深的信任。我们会一直陪着你来走这段历程。我相信这件事情在我们心里已经很久很久了。现在我们来自然地呼吸……
导演：（对辅角）你们都可以下去休息下，撤去前面的景，灯光再暗一点。
导演：我们会陪着你，重新去体验你生命中的不一样。
（导演邀请做压力井的成员一起发声。）
导演：前面有个小女孩。那里有一些声音，她在里面困了几十年了。她看起来非常害怕。
替身：我好害怕，好孤独。没人喜欢我，没有人保护我。他们都讨厌我！
导演：听到那个声音了吗？过去或许我们真的没有听到这些内心的声音，因为我们一直笑对这个世界。
（主角沉默）
导演：你现在多大了？
主角：45了，那些都过去了。
导演：真的过去了？还是觉得过去了？
主角：觉得过去了。
导演：如果真的过去了，这一幕幕怎会到这里？
（导演巧妙地面质主角）
导演：所以那个声音不是45岁小若的声音，是谁的？
主角：是小时的我。
导演：你要去救她吗？她被困住了。
主角：不用去救她！
导演：你不喜欢她，讨厌她？
主角：对，就是讨厌她。
小替身：我到底做错了什么，为什么没有人喜欢我。
（主角无动于衷，显然是卡住了）
导演：你做什么工作的？
主角：社工。
导演：做社工的意义是什么？
主角：帮助别人。
导演：帮助别人是一份善举？
主角：对！
导演：眼前，那里有一个小姑娘，她一直在那里哭泣。她活该这样吗？是她的错吗？
主角：你自己要坚强点。
导演：10岁的小孩是不是应该像天使一样被守护？
主角：是的，但没人守护啊！
导演：过去没有，今天是不是可以不同，让她被守护？
（主角沉默）
导演：“小女孩”时不时就跳出来，我们却压着她不要出来！
主角：这个事现在已经不存在了。
导演：这一幕谁带来的？这是谁的心理剧舞台？
主角：我的，但这一幕在现实中不存在，只是在心里而已。
导演：你可以选择不救她！
主角：我以前不敢说别人不对，现在敢了。
导演：他们这样对待一个小孩子，我亲爱的社工师，他们这样做对不对？
主角：肯定不对！
导演：那你现在敢不敢指出他们的不对？
主角：敢！（快步朝舞台走过去又停下。）
老师（辅角扮演）：你太蠢了，考得这么差。
同学（辅角扮演）：你看咯，她好蠢了，我们不和她玩。
大杂院小伙伴（辅角扮演）：太笨了，不喜欢你。
导演：他们这样对吗？把你以前不敢说的说出来！
（主角沉默）
导演：来，替身（现在的）一起把以前不敢说的说出来。
（主角继续僵住，导演持续催化。）
导演：你当时最想说的是什么？最气的是什么？
主角：就是觉得自己不好。
替身：（指责小替身）就是你不好，不争气，别人才取笑你，讨厌你。
导演：别人都这样对待她了，我们还要责备她？
主角：（哭了）我不要你们喜欢我。我现在很好，我很优秀（冲进压力井解救自己）。你们算老几？！
导演：你要怎么把她带出去？
主角：（抱着小时候的自己）不要怕他们，不理他们就是，我们自己努力点。
（开始讲道理）
小替身：（自发地）你跟我讲这些（道理），我不需要。我需要保护，不要讲道理。你说实话，你爱我吗？
主角：我……
（主角再次僵住）
导演：外面这么多声音，你最想进入谁的角色？
主角：小伙伴。
导演：好，角色交换。
（主角进入小伙伴的角色）
导演：你是谁？
伙伴（主角扮演）：我是小若的邻居。
导演：你多大了？
伙伴：七岁。
导演：小若是你的朋友吗？
伙伴：不是。
导演：你欺负她吗？
伙伴：偶尔。
导演：你被欺负过吗？
伙伴：没有，我有很多朋友。
导演：你聪明吗？
伙伴：很聪明。
导演：一个真正聪明的人会说别人笨吗？
伙伴：她妈妈有病。
导演：你妈妈生过病吗？
伙伴：生过。
导演：你妈妈生病时，你是什么感觉？
伙伴：难受。
导演：那小若的妈妈生病了，是她的错吗？
伙伴：不是她的错。
导演：她没有做错任何事，妈妈生病了，还被你们欺负。你们这样做对不对？
伙伴：不对，以前太小了不懂，现在想想真的很不对。
导演：一个真正聪明的人会不会骂别人笨？
伙伴：不会的，会更悲悯。
导演：你有悲悯之心吗？你知道她多重视和你的友谊吗？你知道你这样给她带来多大的影响吗？
伙伴：对不起，那时我也不懂。你没有错，是我们做得不对，请你原谅！
导演：你今天想和她做什么？
伙伴：一起做游戏。
（主角在小伙伴的角色中与小替身一起游戏，此处略去游戏场景内容。）
导演：还想进入谁的角色？
主角：老师。
导演：好，你成为老师。
（主角进入老师的角色）
导演：你是小若的老师？
老师（主角扮演）：是的。
导演：你从事教育多久了？
老师：没几年，两三年。
导演：你教什么？
老师：语文。
导演：你选择老师这个职业是为什么？
老师：教书育人，教好孩子。
导演：很好，那你记不记得你曾对一个学生小若说过一些话，做过一些事？
老师：她成绩好差。
导演：她成绩不好是不是更加需要老师的帮助？
老师：是的。
导演：作为老师，学生遇到学业困难，你不仅不帮他，还骂她，害她被嘲笑，被孤立，你这样的行为是教书育人吗？你对得起人民教师这个神圣的职业吗？
老师：我确实做得不对（低下头来）。
导演：她被这样对待成绩能好吗？
老师：不能！
导演：她成绩不好是不是她很笨？
老师：不是！
导演：对一个小学生而言，老师说的话就是圣旨。你说的话会影响学生一辈子，你知道吗？
老师：以前不知道，现在知道了。
导演：你今天要做什么、说什么？
老师：（转向小替身）老师其实是气你不好好写作业。
导演：老师其实也有一份关心？
老师：是的！
导演：关心她还骂她笨，害她被同学嘲笑。
老师：真的对不起，老师没有做个好榜样，老师错了。老师那样要求你是希望你考个好学校，但方法不对。老师对你说声对不起！（走进压力井）希望你知道老师对每个学生都是一样的。你起来吧，好好学习就好！
导演：听起来你关心她的成绩比关心她快乐更多，老师，你唯成绩是论吗？
老师：快乐更重要！以前死脑筋，没有意识到这样会伤害学生（扶起小替身）。成绩好当然好，但你那时真的不容易，老师都没有意识到你有多难。
导演：心情不好，怎么搞学习？
老师：是的，你在那种情况下，能坚持读书不错了。你其实很了不起了。
导演：老师还有什么要对小若说或做吗？
老师：就这些吧！
导演：好，这边还有同学，你想进入同学的角色吗？
主角：想。
导演：好，角色交换。
（主角进入同学的角色）
导演：你是小若几年级的同学？
同学（主角扮演）：四年级。
导演：你成绩好吗？
同学：不错啊，小若经常不及格。
导演：你是班干部吗？
同学：是。
导演：班干部是不是要好好帮助同学？而你们还嘲笑她成绩不好！
同学：班主任不喜欢她！所以，我们也不喜欢。
导演：你没有是非观？
同学：以前没有，今天有。
导演：那你今天想做什么？
同学：（转向小替身）没有想到这个经历对你影响这么大。
导演：如果知道对她影响那么大，还会这样吗？
同学：肯定不会，我们不该这样对你，以前不懂事。
导演：现在愿意和她做朋友吗？
（沉默）
导演：除了成绩，小若是什么样的人？
同学：小若其实很善良，人很好，就是成绩差。
导演：她成绩不好是不是因为没人关心她，心情不好无法集中精力学习？
同学：是的，没人关心，她太不容易了！
导演：如果今天做个不一样的同学，你想成为一个什么样的同学？
同学：小若，以前那样对你，今天想来很不应该。以后有题不会做你可以问我，我会帮你，我愿意和你做朋友。
（主角在同学的角色中继续与小替身互动……）
导演：还有什么想说想做吗？
同学：没有了。
导演：好，角色交换，回到自己小小若的角色。
（主角进入小小若的角色，蹲在地上）
小伙伴（辅角扮演）：小若，对不起！那时我也不懂，你妈妈生病了我们应该关心你。你没有错，没有做错任何事，是我们做得不对。请你原谅！
老师（辅角扮演）：老师以前做得不对，一味看成绩，忽略了你的心情，没有注意方式，害你被同学嘲笑。老师没有做出老师的样子，请你原谅！
同学（辅角扮演）：小若，那时太小了，不懂事，以为老师不喜欢你。其实你学习遇到困难了，我应该帮你。我们做朋友吧！
（主角始终抱膝坐着听，不为所动，导演示意辅角发声）
小伙伴（辅角）：小若，你愿意接受我们的道歉吗？
老师（辅角）：小若同学，你能原谅老师吗？
同学：你愿意和我做朋友吗？
主角：愿意！
导演：想用什么方式体现接受这份的道歉和关心呢？
主角：那我们和解吧，以前大家都不懂。虽然你们以前确实伤害了我，但我愿意原谅你们。（主动去拉老师、同学、小伙伴的手）
导演：有什么是早年很想做，没有做的？
主角：丢沙包、跳皮筋啊，反正能一起玩的就可以，这是以前很想一起做的事。
导演：老师一起玩吗？
主角：一起玩。
（小伙伴、老师、同学们一起玩丢沙包游戏，十多分钟后……）
导演：现在感觉怎么样？
主角：很好！
导演：想多玩一下吗？
主角：不用了！
导演：还有什么要跟老师、同学、小伙伴说的吗？
主角：过去的就过去吧，我们从头来过。其他没有了。
老师：老师再次向你说声对不起，谢谢你愿意原谅老师。
导演：来，回到前面长大的自己那一幕，听听自己内心的声音。
声音替身1：我觉得自己什么都做不好，蠢死了！
声音替身2：我觉得自己不灵活，特别木讷。
声音替身3：他们不喜欢我、讨厌我、我不够好。
导演：有什么要修正的？
主角：我挺好的，我做得够好了。
导演：我是什么样的人？有什么特质？这些声音如果有一些变化会是什么？
主角：把“我什么都做不好”换成“我很棒的”，用金黄色表示。“我觉得自己不灵活，特别木讷”换成“不是很灵活也没关系，但我不是木讷的人”。
导演：我们来做个雕塑，这个“我很棒”站在什么位置？
主角：在自己身边。
导演：她和别人交往不好也是很棒吗？
主角：我和别人相处其实还可以，但就是有些尴尬。不过，那是过去。
主角：我挺好的，我工作和学习都不错。
导演：别人都不喜欢我，这个怎么办？她是被喜欢的吗？
主角：是的！
导演：真的吗？
主角：真的！
导演：你拿一些颜色代表喜欢。
（主角精心挑选几块布）
导演：这是什么？
主角：我现在挺接纳的！
导演：被谁接纳？
主角：被我自己。
导演：这个接纳在哪里？
主角：和我的自信站在一起。
导演：哦，这是你的自信吗？
主角：是我的自信。再把“我不够好”替换成“我做什么都不错”。
主角：我觉得自己是被人喜欢的样子（羞涩）。
导演：被人喜欢的小若是什么样子？你做出来，有什么动作？有什么语言？
主角：就聊聊天，就是我说的话题，大家都喜欢。
导演：这是被人喜欢吗？是聊天吗？被喜欢的小若是什么样子？
主角：阳光自信。
导演：阳光自信是什么样子？
导演：来，替身可以一起！
替身：我很开心啊，大家都喜欢我（蹦跳着）。
主角：对，大家都喜欢我。
导演：这是你内心阳光自信的样子吗？
主角：是我想要的。
导演：如果是你想要的，你就跟着她一起做。她是你的替身，她做什么你就做什么。
替身：这就是你啊，你内心本来就有啊！
导演：你是什么样的人？
主角：我很善良、开心，很木讷！
替身：放点音乐吧！
主角：可以吗？
导演：可以，放点什么？
（成员H提议放西班牙斗牛士，被主角采纳，全场跳起热烈的斗牛舞。）
（让主角站在高高的椅子上镜观）
导演：你觉得怎么样？
主角：很灵动啊（主角看着欢乐激情的一幕，笑着鼓起掌来）。
导演：好。大声告诉大家，小若是什么样的人？
主角：我是自信、灵动、可爱的人！
导演：（问大家）小若是木讷的人吗？
大家齐声“不是”。
导演：再告诉大家一遍！
主角：我是个开心的、善良的、自信、灵动、可爱的人！
导演：多说几遍，让大家都听到。
主角：我，小若，是个开心的、善良的、自信、灵动、可爱的人！（大声）
导演：还有什么话对小时候的自己说？
主角：你是我生命的一部分，有可能你还会出现，但我已经不会屏蔽你了，我已经看到了（走过去拥抱了一下，随手松开）。
导演：不是礼节性的拥抱，而是心贴心哦。
（主角重新拥抱替身）
导演：还有什么想告诉她（小时的自己）的？
主角：你小时候受了好多苦，我以前总是打击你，对你不公平，我做错了！
导演：你爱她吗？如果爱，直接告诉她。
主角：我爱你！
小时替身：谢谢你看到我！
导演：还有什么对自己说？
主角：我在学着相信你！
导演：最重要你要怎样对她？
主角：我要好好爱你！
（主角角色交换做小时候的自己）
替身：你小时候让你受了好多苦，我还老是打击你，这对你太不公平，我会改，好好善待你！
小时的自己（主角扮演）：我相信你！
导演：有什么要回应成年的自己吗？
小时候的自己：你不要再打击我了！
替身：我刚才承诺了，会好好爱你，不会再打击你。
小时候的自己：听到了，我相信你。
替身：我爱你（拥抱主角）。
小时候的自己：我也爱你！
（主角闭上眼，放松下来，两眼流泪。导演放了一首音乐再次滋补主角，直到主角睁开眼睛，离开替身怀抱。）
导演：好，最后做个雕塑，你做回长大的自己，看看是一幅怎样的画面。
主角：就手拉手在一起。
导演：你告诉小时的自己，你现在是个什么样的人？
主角：我是自信、灵动、善良的。
导演：最最重要的，我就是你，你就是我。
主角：对对对，我要告诉你，我那么美好，我就是你，你也是我，以前那些都是标签太不好了。
导演：来，好好跟自己呆一呆。
（主角站在中间，被自己的各种特质簇拥。）
导演：我撕掉了所有别人贴在我身上的标签，今天是一个全新的自己……当我完整感受到所有内在的特质整合成一个全新的自己，就慢慢地睁开眼睛……
导演：如果把这些标签送走，你想送到哪里？
主角：（随意把布放回桌上）它可能还是会出现。
导演：等一下，我们需要郑重一点，而不是那么随便。它陪伴你那么久，你想怎么处理？
主角：化成一股力量吧！
导演：什么力量？
主角：可以让我更努力！
导演：努力是什么颜色？
主角：橙色。
导演：你要怎样让她和自己在一起？
主角：就在身边，提醒我。
导演：如果化成一股可以陪伴你的力量是什么？
主角：相信和接纳。
导演：相信什么？接纳什么？
主角：接纳它可能还会出现，相信这种感觉是原来的。
导演：要做一个切割吗？
主角：是的！
导演：好，好好完成这个仪式。
（主角郑重地完成了仪式。）
主角：可以拍个照吗？以后可以经常看，提醒自己！
导演：如你所愿。
（主角拿出手机，请助教帮忙记录了重要的时刻）
导演：小若，我们经过你自己、替身、辅角及团体的共同努力，再看看团体成员，走动一下，尝试着和每个人有联结，你可以做你想做。
（主角主动和每一位成员自如联结，一圈后，导演再次拿了二个抱枕放在地上。）
导演：小若，请你根据自己的主观感受，看看此刻的你与人交流的自如度和自信度，在几分？
主角：7分？或者7.5分（来回走动了一下），对，超过7.5分。
导演：二个都是吗？
主角：自如（度）7.5分，自信（度）8.5分。
导演：看起来，超过了今天最初的目标分。
主角：对，超过太多了，我自己也没有想到。
导演：还有什么要做吗？
主角：不用了，感谢大家陪伴。
（深鞠一躬，成员自发站起来回敬）
导演：那就停到这里了，大家去角哦。
这场剧，考虑到主角一开始处在忐忑不安的紧张情绪中，势必会影响自发性，导演决定先从主角的暖身开始切入，巧妙运用团体暖身活动中的“守护天使”，由表及里，由浅入深，邀请天使搭档具体化出在主角身上感受到的“阳光、温暖”，为主角注入支持的能量，再运用团体动力为主角澄清与人交流时，总是不自在的以偏概全的认知，比如从团体成员中找经验，如与L、MM、BB、M、N、B、Y、F、X交流时的自在经验，这既是找经验，也是对于主角认知模式中，经常使用的“总是”两字上，进行安全的面质与澄清。
在有了能量的支持，并开始激活正向的经验后，找到影响主角人际交流中不自信的核心根源：来自主角早年成长环境的影响，父母的特殊身心状况，让主角被嘲笑，以及在自己大杂院的小伙伴、学校的老师和同学中，有过被排斥、被嘲笑的创伤经历，导致在人际互动中留下了严重的“阴影”。
因早年成长中缺少肯定、支持与接纳的经验，主角内在不被接纳的如“什么都做不好、笨、不够好”等观念，主角卡在了早年的成长经验中。
通过心理剧的情景再现、闯出、附加现实等技术，让长大后的自己去解救被困住的“内在小孩”，但主角一度卡在了缺少力量。导演另辟蹊径，请主角角色交换进入到小伙伴、老师、同学的角色中，获得他们的“道歉”并与之和解，主角终于有了能量去拥抱内在“受困的孩子”。当主角回到小时的自我角色，重构了内在事件的意义，重新经验被接纳、被欣赏，并完形了早年的渴望，与大杂院的小伙伴、同学、老师一起玩丢沙包，通过采取这样一些方法，来整合主角的内在自我，将其特质具体化，及具象化呈现出来，主角也在经验重构后接纳重构了内在自我，开心的、善良的、自信、灵动、可爱的人！
在演剧效果的评估上，导演采用两种方式。一是运用光图谱做演剧前和后测，前测人际交往自如度和自信度都是3分，目标分5-6分，后测自如度7.5分，自信度8.5分。二是运用雕塑第一幕和最后一幕的自我关系品质做前后测，效果令人满意，如：第一幕：我什么都做不好，蠢死了！我觉得自己不灵活，特别木讷。他们不喜欢我、讨厌我。最后一幕：我很棒的，不是很灵活也没关系，但我不是木讷的人（且在后续自我特质加入了灵活自我），我是被接纳的，旁边站着我的自信，我做什么都不错。