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我们总说天人合一，孩子在春季迅速生长不就和土地里的种子一样吗？如果我们找到助力孩子成长的“土”，把这块“土”照顾好、维护好，不就为孩子的健康做好保障了吗？
孩子成长的“土”在哪呢？
在五行中，脾属土，位于中焦，主要负责接收食物、运化水谷精微、升清降浊，所以脾土就是孩子赖以生长的土壤。谷雨时节非常适合给孩子健运脾胃。
谷雨健脾还有一层含义，就是辅助祛湿。因为谷雨是春季的最后一个节气，也是春夏过渡的开始，雨水变多，气候变得湿润，湿气就会渗透进我们的身体里捣乱，此时增强脾胃之气，也是增强脾胃运化水湿的能力。
那么，在饮食方面，我们要如何强健脾胃，同时结合气候特点搭配食物呢？这道应季的健脾汤准备上桌啦！
原料：
五指毛桃10克，怀山药片10克，芡实10克，桂圆肉10克，薏米10克，猪脊骨250克，无花果5颗，盐适量。
做法：
将芡实、薏米提前浸泡3小时。猪脊骨焯水，撇浮沫，备用。把所有食材倒入锅中，大火烧开，转小火炖1.5小时，出锅前加点盐调味即可。
五指毛桃味甘，性微温，能健脾化湿、行气化痰、舒筋活络，常用于调理脾虚水肿、食少无力等症。
山药味甘，性平，能健脾、补肺、固肾、益精。《本草纲目》中概括了山药的五大功用：益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。
芡实味甘、涩，性平，能固肾涩精、补脾止泄、除湿止带。《本草求真》中记载“芡实如何补脾，以其味甘之故；芡实如何固肾，以其味涩之故”。
薏米就是薏苡仁，味甘、淡，性凉，能健脾补肺、清热利湿、除痹排脓。
无花果味甘，性凉，能清热生津、健脾开胃、解毒消肿。
猪脊骨能补脾气、润肠胃、生津液、养血健骨，而且猪肉性凉，不会让人上火，脾阴虚的孩子更适合吃些猪肉来滋补身体。
这里加上滋阴生津的食材，是因为天气逐渐炎热，人体耗伤津液的机会增多，为防止津液不足出现上火、发热等症状，建议日常就搭配一些这样的食材。
桂圆肉味甘，性温，能益心脾、补气血、安神，它也是中医里大名鼎鼎的玉灵膏的主要原料。
为什么要加桂圆呢？这要从春困说起。因为春季天气变暖，周身经络通畅，络脉开张，此时需要更多血液灌注全身，所以人会比平时困倦，而桂圆就是用来补充血液的缺失的，也是间接帮助缓解困意。
这一碗汤水，顺应节气，滋养身体，这就是食疗的意义。