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1.阅读第2章中的说明。
2.附录A中的刻意练习反应评估表和附录B中的刻意练习日记表。
技术难度等级：初阶
治疗师的同频和对理解来访者的经历表现出兴趣，是建立联结和信任之必要纽带的核心。与来访者建立信任纽带对于发展治疗联盟和矫正性的有限再抚育关系体验至关重要，这对图式疗法而言必不可少。图式治疗师可以使用多种方法来促进与来访者的安全联结。我们在这里主要关注理解与同频，这是一种在整个治疗过程中被广泛使用的方法（Bailey & Ogles，2019）。
在这项练习中，治疗师应该按照以下技术标准对每个来访者的陈述做出即兴回应。
· 治疗师的同频与共情能力在他们表达对来访者内在现实的理解中得以体现。同样，这也会反映在来访者明确表达的内容和他们以非言语的方式所传递的信息中。治疗师正是通过来访者在这一过程中所传递的核心意思或感受来开始他们的干预；他们还可以表达对内容的确认（比如，“你分享给我的内容真的非常重要”）。
· 在向来访者传递理解之后，治疗师还会安抚他们，表达自己愿意为他们提供帮助、想要确保他们感到安全，或邀请他们合作、参与到治疗中来。对于许多来访者而言，这种安抚往往是一种新的关系体验，因此应该得到治疗师的重视。
· 在整个练习中，治疗师的非言语表达和体态可以向来访者传递开放与温暖的信号。这一标准相当关键，因为治疗师的非言语表达对于与来访者同频交流和促进与来访者之间形成安全感方面至关重要。
练习范例
范例1
来访者：［紧张］ 我就是不知道该说什么好。我从来没有告诉过任何人我的感受或我的人生经历。我要怎么开始呢？我不确定来接受治疗这件事是不是一个正确的决定。我只知道要是被我妈妈发现了，那么她一定会骂死我的。
治疗师： 开始治疗的确是一个非常重大的决定，包括让你与陌生人分享你的生活经历、你的挣扎和你的决心（标准1）。你需要一点时间才能在和我的关系中感到安全和自信，而我希望在我的关注下，我能尽量做到让你感觉安全和值得信任。这是属于你的私密空间，你妈妈不需要知道你决定来接受治疗的事（标准2）。
范例2
来访者：［平淡］ 我只是不想让你觉得我是个可悲的失败者，但我觉得这会是你在了解完我的情况之后唯一能想到的评价。哦……或许当你听到我的故事时，你会很想笑或是觉得有点滑稽，然后把它与你的同行分享；又或者，你会像我的上一任治疗师一样感到无趣，后悔当初答应和我一起工作吧。
治疗师： 听到你说之前的治疗经历让你失望，我感到很难过。开始一段治疗是一个重大的决定，它并不容易。我很高兴我能见到你，并期待了解更多关于你的事（标准1）。我可以说些什么或做些什么来帮助你在这段关系中感到更安全吗？或许你想了解我们这样谈话的私密性，抑或你想了解当你在与我分享你的经历和需求时我的想法和感受吗？总之，对我来说，让你在这个空间感受到尊重是一件重要的事（标准2）。
范例3
来访者：［焦虑］ 我知道这只是一个50分钟的会谈，而我可能需要1000次，这件事我已经在心里憋了很久了，必须一吐为快。是这样的，当我从公司食堂出来的时候，我的主管走过来，她立刻表现出一种我就要有麻烦了的样子。在她准备说些什么之前我就哭了，简直糗大了。我讨厌我的工作！我什么事都做不好！哦，你看，我就是这样一直在不停地说啊说的，你确定要和我一起工作吗？
治疗师： 我知道你有很多东西要和我分享，这没什么问题。在治疗初期，通常很难说要如何确定目标和分享经历才是最好的（标准1）。但我会帮你的，你根本不需要为你分享自己的经历而道歉。我会帮助你确保你与我分享的内容和感受能够满足你的需求（标准2）。
现在轮到你了！按照练习指导中的第一步和第二步进行练习。
请记住： 练习的目的是让受训者在使用技术标准且感受真实的情况下，练习如何即兴回应来访者。 本练习的末尾提供了针对每个来访者陈述的治疗师示范回应。在阅读这些示范之前，受训者应尽可能尝试自己独立回应。
在进入下一个难度之前，评估并调整难度（参见练习指导中的第三步）。
在进入下一个难度之前，评估并调整难度（参见练习指导中的第三步）。
评估并调整难度（参见练习指导中的第三步）。如果合适，那么请按照指导将练习变得更具挑战性（参见附录A）。
治疗师示范回应
请记住： 在阅读示范回应之前，受训者应尝试即兴做出自己的回应。 不要逐字逐句地复述以下回应，除非自己无法做出回应！
